Цезар рол в домашніх умовах FastFood

Легкий, найсмачніший, сподобається всім членам сім'ї! Мені подобається салат Цезар в лаваші! Дуже поживно!
Goloda-NetAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 10 г
жири 58 % 29 г
вуглеводи 22 % 11 г
341 ккал
ГІ: 10 / 0 / 90

спосіб приготування

Час приготування: 15 хв

Цезар-рол-це прекрасний перекус на обід, полуденок, вечерю!
обсмажте на олії куряче філе, нарізане тонкими смужками. Батон наріжте дрібними квадратиками і обсмажте на олії. Приготуйте соус-майонез + часник (придушити або дрібно нарізати). А далі дійте, як описано в відео-ролику: змастіть лист лаваша соусом,посипте тертим сиром, викладіть листи салату, куряче філе, помідор (дрібно нарізаний), сухарики і загорніть. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236   ккал/100г
  • Лаваш - 277   ккал / 100г
  • Салат листовий - 14   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г
  • Батон - 273   ккал/100г

Схожі рецепти