Фрикадельки з фенхелем і салатом з радіккіо

страва від італійських кухарів стане перлиною твоєї кулінарної книги!
NamiraAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 10 г
жири 68 % 25 г
вуглеводи 5 % 2 г
275 ккал
ГІ: 50 / 50 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год

якщо вам набридли ваші традиційні страви, рекомендую кулінарний рецепт чудового італійського блюда: фрикадельки з фенхелем і салатом з радіккіо. Це справжня італійська їжа. Така закуска завжди прикрасить будь-який стіл і здивує ваших гостей.
щоб його приготувати, спочатку потрібно лід. Складемо у велику миску наші овочі, обкладемо їх льодом і заллємо зверху крижаною водою. Лід зробить овочі більш соковитими і хрусткими.
кладемо хліб в окрему миску і заллємо м'ясним бульйоном. Дамо йому постояти хвилин 5. Далі, віджимаємо хліб і змішаємо його з фаршем, ріпчастою цибулею, петрушкою. Розіб'ємо туди яйце і додамо солі і перцю. Далі замісити фарш і скачаємо фрикадельки.
ставимо на вогонь велику сковороду, наливаємо в неї рапсове масло і додамо вершкове. Коли масло розігріється, починаємо обсмажувати на середньому вогні фрикадельки. Наша мета домогтися від них рум'яного кольору з усіх боків. Займе це приблизно 5-7 хвилин. По готовності, фрикадельки викладаємо на тарілочку, краще, якщо на ній скласти серветки з паперу, щоб вони ввібрали жир.
в окремій мисці змішаємо оливкову олію з оцтом. Отримуємо заправку. Тепер дістанемо овочі і постараємося їх висушити. Це можна зробити за допомогою тих же серветок з паперу. Сухі овочі дрібно наріжемо і змішаємо з нашої заправкою. Тепер додамо до них солі і перцю. Готові фрикадельки можна нанизати на дерев'яні шампура і подати на стіл разом з салатом.
страва готова, смачного.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал / 100г
  • Селера - 12   ккал/100г
  • Коріння селери - 32   ккал/100г
  • Фенхель - 49   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Винний оцет білий - 14   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Бульйон - 15   ккал/100г
  • Білий хліб - 266   ккал/100г
  • Радиккьо - 23   ккал/100г
  • Яловичий фарш - 254   ккал/100г

Схожі рецепти