Свиняча корейка без кістки в духовці

ніжне, соковите і ароматне м'ясо! Приготуй для сім'ї смачну вечерю! Люблю корейку за те, що вона швидко готується і її можна заздалегідь не маринувати, так вона і так володіє яскравим і насиченим смаком. Зазвичай я готую її з ароматними травами, обвалюючи в них м'ясо перед самим приготуванням. Виходить дуже смачно і соковито!
leno4kaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 65 % 26 г
жири 33 % 13 г
вуглеводи 3 % 1 г
236 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 15 хв

1. Поставте розігріватися духовку до 200 градусів.
2. Очистіть від лушпиння і подрібніть часник.
3. Перемішайте часник з нарізаними дрібно чебрецем і розмарином.
4. Додайте сіль і перець, перемішайте ще раз.
5. Заздалегідь вимиту і обсушену паперовими рушниками корейку натріть ароматною сумішшю з усіх боків.
6. Викладіть м'ясо в форму для запікання тією стороною вниз, де більше жиру, готуйте його протягом 30 хвилин.
7. Переверніть корейку, готуйте її ще 20 хвилин. Корейка хороша тим, що готується досить швидко.
8. Вимкніть духовку, вийміть форму і дайте м'ясу відпочити 10 хвилин, після чого можна подавати корейку до столу, нарізавши на порційні шматочки.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Корейка сирокопчена - 469   ккал/100г
  • Корейка свиняча - 242   ккал/100г
  • Розмарин свіжий - 131   ккал/100г

Схожі рецепти