печінка індички в сметані

з доступних продуктів, просто і швидко! Для всієї родини! Печінка індички в сметані – просте повсякденне блюдо, приготувати яке не складе труднощів навіть починаючої господині. У сметанною підливі печінка виходить особливо ніжною і смачною. Важливо не гасити її довго, тоді вона буде максимально м'якою.
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 11 г
жири 53 % 16 г
вуглеводи 10 % 3 г
204 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити печінку індички в сметані? Підготуйте необхідні інгредієнти. Якщо печінка заморожена, заздалегідь розморозьте її на нижній полиці холодильника. Сметана підійде будь-якої жирності. Чим вище жирність сметани, тим поживніше вийде блюдо.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Попередньо очищений ріпчасту цибулю помийте, наріжте півкільцями.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Печінка індички помийте, добре обсушити. Зріжте частинки жиру і плівки. Наріжте печінку на шматочки бажаного розміру.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    На сковороді злегка розігрійте рослинне масло. Обсмажте ріпчасту цибулю, періодично помішуючи, до напівготовності. Лук повинен стати майже м'яким.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Викладіть на сковороду до цибулі нарізану печінку.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Обсмажте печінку з цибулею на середньому вогні до зміни кольору. При цьому часто помішуйте, щоб шматочки обсмажувалися рівномірно з усіх боків. Вони повинні стати світлими зовні, а всередині залишитися рожевими. Не тримайте печінку довго, щоб вона зберегла свою м'якість.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Сметану дістаньте з холодильника заздалегідь, щоб при додаванні в блюдо вона була нехолодной. Сметану з'єднайте з борошном, розітріть до зникнення грудочок. За бажанням можете борошно попередньо обсмажити на сухій сковороді до легкого коричневого кольору. Тоді соус вийде більш насиченим за кольором.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Невеликими порціями додайте воду, кожен раз перемішуючи масу до однорідності.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Нагрів зменшіть, щоб сковорода не була занадто гарячою. Тоді сметана не згорнеться при подальшому нагріванні. Вилийте на сковороду сметану, розведену з борошном, перемішайте. Доведіть печінку до кипіння.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Блюдо посоліть, додайте чорний мелений перець, сушений базилік, перемішайте. Спеції і приправи використовуйте за смаком і бажанням. Якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, щоб не пересолити блюдо.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Тушкуйте печінку індички при слабкому кипінні близько 5 хвилин, періодично помішуючи.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Подавайте печінку індички в сметані з будь-яким гарніром. Смачного!

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

секрети, лайфхаки і всі найкорисніші поради читайте в статті: "вершки і сметана у вершковому соусі: Що робити, щоб не згорнулися?" 

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Печінка індички - 276   ккал/100г

Схожі рецепти