пиріг з лаваша з капустою

смачний пиріг-запіканка з основою з лаваша. Цей пиріг з начинкою зі смачної хрусткої капусти готується без борошна. За основу тут береться звичайний лаваш. Але в підсумку виходить дуже смачний пиріг-запіканка, на приготування якого не потрібно багато часу.
АннаAuthor avatar
автор рецепта
переможець конкурсу кращий рецепт тижня 30 березня - 5 квітня

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 4 г
жири 14 % 3 г
вуглеводи 67 % 14 г
107 ккал
ГІ: 36 / 0 / 64

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготувати зазначені продукти для приготування пирога. Основа пирога буде з лаваша, потрібно взяти тонкий лаваш, по можливості 2 - 3 листа або один довгий, але який можна було б нарізати. Сметана у мене 20% жирності, яйця С1. Час приготування начинки буде змінюватися в залежності від зрілості капусти. Підготувати сковороду для смаження і форму для запікання з бортиками середньої висоти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Для приготування начинки для пирога моркву і цибулю очистити і подрібнити. У маслі злегка обсмажити цибулю і моркву. Капусту тонко нашаткувати і додати в сковороду до овочів. Гасити капусту під кришкою, постійно помішуючи, до готовності. В кінці приготування капусти її слід підсолити за смаком. За капустою потрібно постійно наглядати, щоб вона не пригоріла, адже від капусти буде залежати зовнішній вигляд всього пирога.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Для пирога потрібно 2 - 3 листа лаваша. Якщо лаваш довгий, то його слід нарізати на рівні прямокутники. Якщо лаваш вже в листах, то з них також слід зробити однакові листи. На лист викласти капусту і зверху покласти наступний лист лаваша. На нього також викласти капусту. Якщо лаваш тонкий, то краще зробити подвійний лист, інакше він може порватися від соковитою начинки і вона може висипатися при згортанні. Включити розігріватися духовку на 180 граду

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Згорнути лаваш в рулет, а потім нарізати на шматочки по висоті трохи менше, ніж форма, в якій вони будуть запікатися. Форму змастити олією і викласти в неї нарізаний лаваш з капустою.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Яйця злегка збити, додати сметану, молоко і трохи солі. Віночком перемішати масу до однорідного стану.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Залити яєчно-молочною сумішшю шматочки лаваша в формі. Поставити пиріг в попередньо розігріту духовку на 30-40 хвилин.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Готовий пиріг дістати з духовки і дати трохи охолонути. У теплому вигляді його слід нарізати на порційні шматочки. Можна подавати як самостійну страву.

пиріг з лаваша виходить незвичайним, але смачним. Щоб він не розчарував, слід звернути особливу увагу на наступні моменти:
- капуста для начинки повинна бути повністю приготовлена, при цьому дуже ретельно дивіться, щоб вона не пригоріла і не дуже присмажилася (у мене ось, як мені здається, через чур підрум'янилася);
- лаваш вибирати щільний, який добре буде тримати начинку, і згортати його щільніше;
- форму вибирати невеликим діаметром, щоб шматочки лаваша з капустою щільно прилягали один до одного. У мене форма діаметром 21 см, і шматочки вийшли не дуже щільними;
- особливу увагу слід звернути на висоту нарізаних шматочків; якщо вони будуть високі, то лаваш, що залишився без заливки підгоратиме;
- також пиріг можна за кілька хвилин до приготування посипати натертим сиром, для утворення рум'яної скоринки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Зелена капуста - 46   ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45   ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал / 100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал / 100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236   ккал/100г
  • Лаваш - 277   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г

Схожі рецепти