Свинина в майонезі, запечена з картоплею і цибулею

запечена свинина з картоплею в духовці - просто і смачно. Такі прості рецепти приготування в духовці з доступних продуктів завжди користуються великою популярністю. Маючи гарне м'ясо і картоплю, можна швидко приготувати обід або вечерю. А то, що страва готується в духовці, говорить про те, що збережуться корисні речовини продуктів і скоротиться час проведений біля плити.
АннаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 6 г
жири 38 % 10 г
вуглеводи 38 % 10 г
144 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготувати зазначені інгредієнти. Цибулю і картоплю краще відразу Очистити. Можна взяти суміш майонезу і сметани.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Свинину можна запекти цілої, але розрізана на шматочки вона буде більш гармонійно поєднуватися з картоплею. М'ясо промити, обсушити паперовим рушником. Довільно порізати.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Цибулю порізати кільцями або півкільцями.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У посуді (можна відразу взяти форму, в якій буде запікатися свинина з картоплею) змішати нарізане м'ясо, цибулю, майонез. Додати сіль і перець за смаком.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Все рівномірно перемішати і можна залишити на півгодини маринуватися. Так м'ясо буде соковитіше.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Картоплю порізати тонкими пластинами.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додати картоплю до м'яса і цибулі, перемішати. Додати рівномірно води, накрити фольгою і поставити в попередньо розігріту до 180 гр. духовку на годину. Для утворення рум'яної скоринки, хвилин за п'ятнадцять до закінчення приготування страви, фольгу можна прибрати.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал / 100г
  • Свинина - плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал / 100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г

Схожі рецепти