Пунш безалкогольний гранатово-апельсиновий

Освіжаючий, нешкідливий напій втамує спрагу, можна давати навіть дітям! По-перше, очевидна користь пуншу, а також смак і простота в приготуванні. Мої діти дуже люблять цей безалкогольний пунш. Він смачний, хоч цукру в ньому немає, і дуже корисний.
KaroAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 0 % 0 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 100 % 12 г
49 ккал
ГІ: 54 / 0 / 46

покрокове приготування

Час приготування: 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.

Воду налити в графин.

з гранатів видавити сік.

гранатовий сік додати у воду.

з половини апельсина видавити сік і додати його в пунш, а іншу половину порізати тонкими часточками і теж покладе в графин.

пити негайно!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Гранат - 52   ккал/100г
  • М'ята свіжа - 49   ккал/100г
  • М'ята сушена - 285   ккал/100г
  • М'ята - 49   ккал/100г
  • Апельсини - 36   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Газована вода - 48   ккал/100г

Схожі рецепти