Половинки курей засмажені на грилі

по-літньому яскраві шматочки ніжного м'яса будуть танути в роті!
NashaDashaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 47 % 18 г
жири 53 % 20 г
вуглеводи 0 % 0 г
252 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 30 хв
дуже простий кулінарний рецепт. Підходить господиням, які багато часу проводять на роботі і мало – на кухні. Я часто готую курку-гриль в мікрохвильовці, у мене є така функція. Саме цим рецептом я сьогодні і поділюся з вами, дорогі господині. Пропорції наведені на одну порцію курки. Замість паприки, солі і перцю можна взяти готову суміш приправ для смаження курки на грилі.
особливо люблять курочку в хрусткій скоринці мої діти. Вони просять приготувати ці ласощі мало не кожен день і я часто йду у них на приводу, адже рецепт гранично простий, а час приготування – 12 хвилин.
добре промити половинки курки під проточною водою і обсушити паперовим рушником. Після цього натерти м'ясо рослинним маслом і спеціями. Шкірку проткнути в декількох місцях виделкою.
укласти курку шкіркою до верху в форму для мікрохвильовки або прямо на решітку гриля і смажити у відкритому вигляді приблизно 12 хвилин на повній потужності до отримання хрусткої скоринки.
подавати на стіл курочку слід гарячої, але вона і не встигне охолонути, гарантую!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал / 100г
  • Курка II категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г

Схожі рецепти