мариновані кабачки з куркумою

Кабачки за цим рецептом надзвичайно смачні і корисні. Рецепт цікавий тим,що продукт в процесі приготування не береться термічної обробки, незвичайний за своїми смаковими якостями, незвичайно смачне поєднання всіх інгредієнтів. Думаю, це блюдо припаде до смаку любителям кабачків і тим, хто стежить за своєю фігурою і здоров'ям. Даним рецептом зі мною поділилася знайома з України і тепер, зробивши один раз, дочекавшись сезону своїх кабачків, із задоволенням готую їх саме цим способом. Готуйте, пробуйте і смачного!
Світлана ЯAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 42 % 5 г
вуглеводи 50 % 6 г
67 ккал
ГІ: 83 / 0 / 17

спосіб приготування

час приготування: 15 хв

Чистовимиті кабачки з шкіркою (обрізати в двох сторін місця зав'язі і зростання), витерти насухо кухонним рушником, порізати кружальцями приблизно 3 або 4 міліметри. Товщі різати кружечки не рекомендую, оскільки буде потрібно більше часу для маринування і виглядати вони будуть не так привабливо. Укласти кабачки в миску. Окремо розвести воду з оцтом (для любителів більш кислого смаку, додайте більше оцту, але не переборщіть з ним!), додати всі спеції за рецептом і часник з коріандром (коріандру насіння горошком необхідно подрібнити - я це роблю за допомогою качалки на дерев'яній дошці, тоді вони розкривають свій аромат сильніше). Добре розмішати ложкою вміст, перекласти в кабачки, перемішати акуратно руками. Це робиться для того, щоб кружечки все просочилися розсолом і не були пошкоджені під час перемішування. Потім накрити тарілкою, гарненько придавити і поставити в холодильник маринуватися на 1-2 години. Мариновані кабачки можна подавати до столу! Кабачки приготовані за цим рецептом будуть гарні і як самостійну страву, як доповнення до основної страви і як перекус з будь-яким м'ясним виробом в якості бутерброда. Гостям це блюдо теж буде не соромно уявити. Смачне і одночасно зовні красиво оформлене блюдо, приверне увагу Ваших гостей і йдучи, вони попросять у вас рецепт цих чудових кабачків! Впевнена, що цей рецепт вам припаде до смаку і ви будете так само, як і я його готувати постійно! Прохання тих хто приготує за цим рецептом кабачки написати мені відгук в повідомленні!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Мед - 400   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Куркума - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал / 100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г
  • Молоді кабачки - 24   ккал/100г

Схожі рецепти