Кабачки запечені в сметані в мультиварці

смачні, ніжні овочі на вечерю. До того ж абсолютно некалорійні! Можна подавати на гарнір, а можна, як самостійну страву. У холодному вигляді - як закуску. У літню спеку мультиварка-просто порятунок! Тому рекомендую вам використовувати її для приготування цього простого і корисного страви.

ИринаПриморочка

автор рецепта

Кабачки запеченные в сметане в мультиварке

0464

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Кабачки (молоді)

600

Сметана

Часник

Соєва олія

Кріп

Петрушка

Сіль

Запашний перець (мелений)

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 11 % 1 г

жири 33 % 3 г

вуглеводи 56 % 5 г

52 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1:
Ось такі продукти нам знадобляться. Можете взяти улюблені спеції.
Крок 2:
Кабачки нарізаємо кружечками завтовшки 5-7 мм.
Крок 3:
У чашу мультиварки наливаємо масло. Викладаємо кабачки шарами. Кожен шар присаливаем, посипаємо спеціями і змащуємо сметаною. Шарів повинно бути не більше трьох.
Крок 4:
Включаємо режим запікання (за замовчуванням 30 хвилин) і готуємо 15 хвилин зі знятим паровим КЛАПАНОМ. Після цього кабачки акуратно перевертаємо, вставляємо на місце клапан і готуємо ще 15 хвилин.
Крок 5:
Викладаємо на блюдо, посипаємо рубаною зеленню і подрібненим часником.
Крок 6:
Смачного!