Суп з бурякової бадилля

Здивуй домашніх ароматним супом! Приголомшливий смак! Суп з бурякової гички дуже простий у приготуванні, смак його незвичайний і не зрівняється ні з яким зі звичних супів. Воду можна замінити на м'ясний бульйон, від цього блюдо стане ситніше.
IrenaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 1 г
жири 13 % 1 г
вуглеводи 75 % 6 г
33 ккал
ГІ: 67 / 0 / 33

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 20 хв

1. Картоплю очищаємо, миємо, ріжемо кубиками як зазвичай на суп.

2. Викладаємо картоплю в каструлю, заливаємо водою, солимо, відправляємо на вогонь. Варимо протягом 20 хвилин з моменту закипання.

3. Очищаємо буряк, моркву і цибулю. Потім овочі миємо й нарізаємо невеликими кубиками.

4. У сковорідку наливаємо рослинне масло, розігріваємо на середньому вогні, викладаємо підготовлені овочі, обсмажити протягом 10-12 хвилин, до м'якості.

5. Часник очищаємо, видавлюємо через прес до овочів. Додаємо томатну пасту, перемішуємо.

6. Перекладаємо вміст сковороди в каструлю до картоплі, варимо приблизно 8-10 хвилин.

7. Бурякове бадилля моєму, дрібно рубаємо, додаємо в суп, не забуваємо про сіль і цукор, а також підсилюємо смак лимонним соком.

8. Варимо суп хвилин 5, додаємо чорний мелений перець і прибираємо з вогню.

подаємо в гарячому вигляді, заправивши сметаною і посипавши рубаною зеленню кропу.

їжте на здоров'я!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Буряк - 40   ккал/100г
  • Сушений буряк - 278   ккал / 100г
  • Буряк відварний - 49   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Бурякові листя - 12   ккал/100г

Схожі рецепти