Ягідна запіканка

смачна і легка в приготуванні ягідна запіканочка для всіх!
danetAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 3 г
жири 33 % 6 г
вуглеводи 50 % 9 г
118 ккал
ГІ: 56 / 44 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 50 хв
складність приготування:
Час приготування: 50 хв
калорійність 1 порції: 215 ккал
ягоди промийте, видаливши гілочки, і викладіть в вогнетривке блюдо. В окремому посуді збийте яєчні білки, цукор і вершки. Влийте отриману суміш в посуд з ягодами. Запікайте 10-15 хв при температурі 200°С.при подачі до столу викладіть на запіканку кульку морозива.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20% - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Морозиво пломбір - 227   ккал/100г
  • Морозиво вершкове - 165   ккал/100г
  • Морозиво "ескімо" вершкове - 183   ккал/100г
  • Морозиво ванільне - 160   ккал/100г
  • Морозиво ванільно-шоколадне - 140   ккал/100г
  • Морозиво фруктове - 168   ккал/100г
  • Морозиво молочне - 126   ккал/100г
  • Морозиво-суфле - 116   ккал/100г
  • Чорниця - 44   ккал/100г
  • Чорниця свіжозаморожена - 56   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Білки яєчні - 44   ккал / 100г
  • Лохина - 36   ккал / 100г

Схожі рецепти