склад / інгредієнти
спосіб приготування
для основи: дрібно нарізаємо курячу грудку і кидаємо в блендер, додаємо яйця і як слід подрібнюємо майже в фарш. Застеляємо деко фольгою або папером для випічки і викладаємо вміст, рівномірно розподіляючи. Прибираємо в розігріту духовку до 180 градусів на 15 хвилин.
Соус: обдаємо помідори окропом, щоб зняти шкірку. Після очищення, протираємо через сито, щоб вийшло пюре. Додаємо в отриману масу ст.л. томатної пасти. Перемішувати.
Начинка: всі інгредієнти для начинки необхідно помити і подрібнити, сир натерти на дрібній тертці.
збірка. Після приготування основи, змащуємо її соусом і викладаємо всі інгредієнти для начинки, крім сиру. Ставимо піцу в духовку. Коли до закінчення приготування залишиться хвилин 5 - посипаємо зверху сиром. Все готово.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Сир " голландський» - 352 ккал/100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир " Російський» - 366 ккал/100г
- Сир " костромський» - 345 ккал/100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал/100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир " радянський» - 400 ккал/100г
- Сир " степовий» - 362 ккал / 100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал / 100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал/100г
- Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420 ккал/100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал/100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторки» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Оливки - 115 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Куряча грудка - 113 ккал/100г
