печиво без глютену і молока

дуже смачне і корисне печиво без глютену. Не всі люди можуть вживати в їжу звичайну випічку. У кого-то, частіше у дітей, буває алергія на глютен або непереносимість лактози, що міститься в молоці. Але це не привід відмовляти собі або дітям в солодощах. Пробуйте печиво без глютену і молока!
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 5 г
жири 28 % 19 г
вуглеводи 65 % 44 г
354 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготуємо інгредієнти для печива без глютену і молока. Замість пшеничного борошна будемо використовувати рисову і кукурудзяну, молочні жири замінимо рафінованим рослинним маслом. Так як яйця в безглютенової дієті можна використовувати, то додамо їх в тісто на печиво, печиво вийде більш здобним і м'яким. За бажанням можна використовувати прянощі: корицю, імбир або гвоздику. Але якщо печиво готується для маленьких дітей, то краще спеції не додавати.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    У миску всипаємо всю муку. Додаємо розпушувач, дрібку солі. Обов'язково просійте суміш борошна і розпушувача! Тепер цукор за смаком. Цукор можна замінити медом або стевією, якщо немає алергії на ці продукти, або цукрозамінником, що не боїться термічної обробки. Для смаку можна використовувати волоські горіхи.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Вливаємо олію (будь-рафінована олія без вираженого смаку: кукурудзяна, соняшникова, рослинна) і вбиваємо яйця. Перемішуємо тісто. Автори деяких рецептів безглютенового печива рекомендують в тісто додавати ксантанову камедь, щоб тісто стало густим і скріпилося. Але можна обійтися без нього, оскільки рисове борошно сама містить досить клейковини. Додайте пару столових ложок води до заготівлі тіста і помісити його руками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Вийде еластичне м'яке тісто. Якщо тісто занадто туге, то додайте додатково 1-2 столові ложки олії або більше, поки тісто не стане еластичним. Масло додавайте поступово, уникаючи надлишків, інакше готове печиво буде маслянистим. Як тільки тісто стало еластичним, скачує його в кулю, даємо трохи полежати на столі, буквально кілька хвилин. Потім розгортаємо в пласт товщиною близько 0,5 сантиметра.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Формочками або склянкою вирізаємо з тіста печиво.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Викладаємо його на деко, застелене пергаментом. Духова шафа заздалегідь розігріваємо до 210 градусів. Випікаємо печиво протягом 15-20 хвилин, в залежності від товщини і розміру печива, роботи духовки. Печиво має злегка зарум'янитися зовні.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Виймаємо печиво з духовки, даємо трохи охолонути і подаємо до столу. Печиво виходить дуже смачне, хрустке. Я постаралася відповісти на питання як спекти печиво смачне без глютену? Пишіть свої відгуки, додаєте фото звіти! Приємного чаювання!

щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

щоб печиво вийшло смачним, не ігноруйте крок з просіюванням суміші рисової і кукурудзяної муки і розпушувача. Якщо сито не дуже дрібне, а сіль дрібна, то на цьому ж етапі можна просіяти разом з борошном сіль. Так інгредієнти рівномірно розподіляться і якість готового печива збільшиться в рази!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Кукурудзяна мука - 368   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з цільного зерна непросіяне - 355   ккал / 100г
  • Кукурудзяне борошно з цільного зерна просіяне - 362   ккал / 100г
  • Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками вітамінізір - 364   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками невітамініз - 364   ккал/100г
  • Рисове борошно - 356   ккал/100г

Схожі рецепти