курка з печерицями в сметані на сковороді

швидко, просто, смачно, корисно, і все в одному рецепті! Готуй курку! Така куряча підлива з грибним ароматом і травами стане і простим блюдом для перекусу (з шматочком свіжого хліба, наприклад), і парою до гречки, рису або картопляного пюре. Дуже смачне і дуже просте блюдо!
FosterAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 63 % 12 г
жири 32 % 6 г
вуглеводи 5 % 1 г
106 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуйте продукти-вимийте гриби, з курячого філе зніміть плівки і жир.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Наріжте філе кубиками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Розтопіть на сковороді вершкове масло.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Викладіть курку і швидко обсмажте. Якщо ви хочете м'ясо зі скоринкою, то використовуйте інше масло - або топлене, або суміш соняшникової і вершкового. Так масло не згорить, і ви зможете готувати при більшій температурі.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Наріжте гриби.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Викладіть гриби до курки і смажте хвилин 5, помішуючи.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додайте спеції і сметану. Якщо ви хочете рідку підливу-додайте воду. Якщо ви будете подавати таку курку з макаронами, візьміть воду від варіння макаронів, вона загустить соус.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Тушкуйте під кришкою хвилин 5. І готово. Зі сметаною хороший кріп, тому при подачі можна дрібно нарізати його і присипати блюдо.

приємного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал / 100г
  • Спеції сухі - 240   ккал / 100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г

Схожі рецепти