Як варити раків

просте керівництво для грамотної господині!
ВарвараAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 10 г
жири 40 % 8 г
вуглеводи 10 % 2 г
148 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 40 хв

здавалося б, що тут складного, хто не знає - як варити раків? Звичайно. Зварити їх легко-кинув у воду і вийняв майже відразу. Але ця їжа для тих, хто поспішає і не думає про смак. Мій кулінарний рецепт - для гурманів!
приготуємо спочатку з дрібно нарізаних овочів гостренький овочевий соус. Для цього очистимо і дрібними кубиками наріжемо моркву з селерою і цибулею. Нагріємо в каструлі 25 мл олії, додамо сюди овочі, гілочку чебрецю, а також поллісточка лаврового листа. Перемішати всі інгредієнти з маслом і, накривши кришкою, поваримо десь хвилин 20 на невеликому вогні, поки овочі не будуть готові до м'якості.
змажемо топленим маслом раків, посолити-поперчити. Потім бренді поллємо раків і підпалимо, заливши потім сухим білим вином. Додамо сюди тушковані овочі з водою і поваримо хвилин 10. Тепер викладемо раків на блюдо, не даючи їм остигати. Соусом, приготованим з бульйону від раків і двох яєчних жовтків з 40 г масла, поллємо раків соусом. Подаємо негайно!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Селера - 12   ккал/100г
  • Коріння селери - 32   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал/100г
  • Біле вино - 78   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал / 100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал / 100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Бренді - 225   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Омар - 89   ккал/100г
  • Рак річковий - 96   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Жовтки яєчні - 352   ккал/100г
  • Кайенський перець - 318   ккал/100г

Схожі рецепти