ліниві голубці в томатному соку

ліниві голубці в духовці дуже соковиті, смачні!

автор рецепта

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Фарш м'ясний

500

Капуста

300

Круглий рис

200

Цибуля ріпчаста

Морква

Томатний сік

500

Вершкове масло

Борошно

Перець чорний мелений

за смаком

Мелений коріандр

за смаком

Сіль

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 15 % 4 г

жири 38 % 10 г

вуглеводи 46 % 12 г

160 ккал

ГІ: 33 / 58 / 8

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв

Крок 1:
1) цибулю і моркву обсмажити, розділити на дві частини. 2) Рис відварити до напівготовності, промити холодною водою. 3) Капусту нарізати дрібними кубиками, присолити і обминути. 4) З'єднуємо фарш, рис, капусту, половину обсмаженої цибулі з морквою, солимо за смаком, додаємо чорний мелений перець, м'яке вершкове масло і дуже добре розмішуємо. 5) борошно злегка обсмажили на сухій сковороді, потім в окремому посуді з'єднали з 100 мл. води і добре розмішали
Крок 2:
7) викладаємо все голубці в форму намагаючись щоб вони не стикалися один з одним і акуратно поливаємо томатної підливою. Накриваємо форму фольгою і відправляємо в розігріту духовку на 20-25 хв.

хочете голубці, але немає часу на їх приготування? Вас виручить чудове блюдо-ледачі голубці. Простий рецепт улюбленої страви не залишить байдужим нікого.Ледачі голубці в духовці дуже соковиті, смачні! Обов'язково спробуйте!