Салат з м'яким сиром огірком помідором куркою горошком яйце

на швидку руку, зі звичайних продуктів, дуже смачний, легкий! Салат з м'яким сиром огірком помідором куркою горошком яйцем ви приготуєте за 20 хвилин. Можете викласти його шарами або змішати. Перший варіант буде святковим, другий - повсякденним. На швидку вечерю, ситний і дуже смачний!

wella

автор рецепта

Салат с мягким сыром огурцом помидором курицей горошком яйцо

0266

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Копчена курка

100

М'який сир

100

Огірки

Курячі яйця

Помідори

Зелений горошок

Зелена цибуля

Майонез

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 24 % 10 г

жири 71 % 29 г

вуглеводи 5 % 2 г

259 ккал

ГІ: 67 / 33 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв

Крок 1:
Як зробити салат з м'яким сиром огірком помідором куркою горошком яйцем? Заздалегідь зваріть курячі яйця. Вимийте овочі і обсушити їх паперовими серветками. Сир можете взяти будь-який, на свій смак: твердий, м'який, напівтвердий, навіть плавлений. Якщо берете його, злегка подморозьте, а після натріть на тертці. М'ясо копченої курки наріжте на дрібні шматочки.
Крок 2:
Візьміть плоску тарілку для салату, встановіть на неї кільце і почніть викладати шари. Перший шар-половина порції курки-промажте його тонким шаром майонезу. Я для цього використовую силіконову пензлик.
Крок 3:
Свіжий огірок наріжте соломкою. Я не зчищала з нього шкірку. Якщо у вас вона занадто жорстка або гірчить, рекомендую зрізати її. Поверх курки викладіть порцію огірків
Крок 4:
Після кожного шару я придавлює і вирівнювала шари кришкою від формочки. Видавіть на огірки трохи майонезу і розмажте його по поверхні.
Крок 5:
Сир можете дрібно нарізати або натерти на тертці. Викладіть поверх огіркового сирний шар (половину) і промажте майонезом.
Крок 6:
Очищене яйце натріть на тертці або дрібно наріжте. Викладіть яєчний шар поверх сирного, розрівняйте.
Крок 7:
Видавіть майонез на яйця і розмажте його тонким шаром.
Крок 8:
Відокремте потрібну кількість зеленого горошку, зцідивши рідина.
Крок 9:
Наріжте тонкими пластинками помідор. Ви можете цей крок пропустити, адже я додала помідор з бажання додати яскравості салату.
Крок 10:
Поверх яєць розкладіть горошок, а зверху - помідори. І змастіть помідори шаром майонезу за допомогою пензлика.
Крок 11:
На помідори викладіть другу частину курки. Вирівняйте шари, придавлюючи кришечкою від формочки! Змастіть курку майонезом.
Крок 12:
Наріжте зелену цибулю дрібно. І присипте їм салатик зверху.
Крок 13:
Зверху присипте салат другою частиною дрібно нашаткованого сиру. Салат з копченою куркою готовий!

якщо ви вирішите додати в салат відварені овочі, краще б відварити їх заздалегідь, інакше за часом буде довше.

до базових інгредієнтів ви вільні додавати і інші компоненти. Головне, щоб не переборщити з гострим.

нарізка може бути іншою-соломкою або кубиком. Особливо добре нарізати продукти однакового розміру шматочками-він виходить в рази смачніше.

наступного разу готуватимуть цей салат зі сметаною. Майонез занадто калорійний, та й гостроти надає готовій страві.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.