1. Головна
    2. Швидко і смачно
    3. Кабачки запечені з сиром в мультиварці

Кабачки запечені з сиром в мультиварці

відмінне блюдо для тих, хто стежить за фігурою! Апетитні смачні кабачки з сиром в мультиварці сподобаються всім вашим домочадцям. Їжте відразу після приготування зі сметаною або просто так.
SvetlayaAuthor avatar
автор рецепта
Кабачки запечённые с сыром в мультиварке
0
0251

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 6 г
жири 60 % 15 г
вуглеводи 16 % 4 г
172 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Візьміть такі продукти: кабачки, твердий сир, сіль, перець чорний мелений, суміш трав, Олія соняшникова, часник.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Промийте кабачки. Наріжте кружальцями.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Твердий сир натріть на тертці.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Кабачки посоліть і поперчіть.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додайте суміш італійських трав, тертий часник. Перемішавши.

  7. Крок 6:

    Шаг 6.

    На дно чаші налийте соняшникову олію. Кабачки покладіть в чашу мультиварки.

  8. Крок 7:

    Шаг 7.

    Кожен кружечок посипте натертим сиром. Увімкніть програму"випічка & quot; на 20 хвилин.

  9. Крок 8:

    Шаг 8.

    Кабачки запечені з сиром в мультиварці готові.

  10. Крок 9:

    Шаг 9.

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кабачки - 23   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал / 100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал / 100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал / 100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Суміш трав - 259   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: