мінога в духовці

оригінальна закуска! Приготуй і спробуй як це смачно! Мінога в духовці, замаринована після запікання, - це незвично і дуже смачно. Якщо хочеться здивувати гостей, варто взяти цей рецепт на озброєння. Готувати досить просто, а зусилля, які потрібно докласти, будуть винагороджені сповна відмінним смаком закуски. Слиз з міног видалити складно, але тут запропонований альтернативний спосіб - просто зняти шкіру. Спосіб приготування міног теж не назвеш банальним - вони спочатку запікаються в паніровці, а вже після маринуються. Варто приготувати!
JuliaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 10 г
жири 43 % 13 г
вуглеводи 23 % 7 г
189 ккал
ГІ: 13 / 0 / 88

спосіб приготування

Час приготування: 1 д 2 год 15 хв

тіло міног покрито слизом, яку дуже складно видалити. Існує кілька способів від неї позбутися, але найлегше буде зняти з неї шкіру, яка знімається як "панчіх". Поле цієї маніпуляції міног ретельно промиваємо, відрізаємо голови і хвости і знову промиваємо. Потім ріжемо міног на шматочки довжиною приблизно п'ять сантиметрів, складаємо їх у велику ємність.

посипаємо міног сіллю, перемішуємо. Потім насипаємо борошно на широку плоску тарілку. Деко застеляємо пергаментом. Паніруємо кожен шматочок міноги борошном і викладаємо на деко. Включаємо розігріватися духовку до 190 градусів за Цельсієм. Коли вона повністю розігріється, ставимо в неї деко на півгодини.

з плином часу міног витягаємо з духовки і розкладаємо гарячими в стерильні банки. Краще, якщо вони будуть невеликого розміру. Стерилізувати банки можна будь-яким зручним способом, наприклад, протримати їх на решітці над парою догори дном протягом 10 хвилин. Або простерилізувати в духовці.

тепер готуємо маринад. Для чого в каструлю наливаємо воду, в неї - рослинне масло. Додаємо гірчицю, коріандр, лавровий лист, запашний перець, перець горошком, гвоздику і сушену моркву. Насипаємо цукор і ставимо все на сильний вогонь, доводимо до кипіння, помішуючи. Необхідно, щоб всі кристали цукру розчинилися. Кип'ятимо хвилину, вливаємо оцет, після чого знімаємо каструлю з вогню.

заливаємо гарячим маринадом міног, закриваємо банки щільно стерильними кришками, вкутуємо пледом і залишаємо до повного охолодження. Як тільки банки охолонуть, прибираємо їх в холодильник на добу.

коли пройде цей час, можна подавати рибу до столу.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Гвоздика - 323   ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216   ккал/100г
  • Коріандр - 25   ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25   ккал / 100г
  • Лавровий лист - 313   ккал / 100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г
  • Мінога - 166   ккал/100г
  • Гірчиця зерниста - 135   ккал/100г

Схожі рецепти