Биточки з крабових паличок з рисом і зеленою цибулею

швидко спорудити сніданок або вечерю? Легко! Те, що це блюдо корисно, я стверджувати не буду. Але те, що це смачно, я вас запевняю!
PolochkaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 7 г
жири 31 % 12 г
вуглеводи 51 % 20 г
216 ккал
ГІ: 57 / 43 / 0

спосіб приготування

час приготування: 15 хв

нарізаємо крабові палички дрібним кубиком, додаємо зелену цибулю, теж дрібно порізану. Збиваємо 2 яйця і в яєчну суміш втручаємося крабові палички, зелена цибуля і рис (вже відварений). Додаємо крохмаль і солимо за смаком. Смажимо на олії до готовності. Досить смачно!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал / 100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Крохмаль - 320   ккал/100г
  • Крабові палички - 73   ккал/100г
  • Крабові палички vici соковиті - 73   ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140   ккал / 100г
  • Крабові палички Мірамар - 140   ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г

Схожі рецепти