яйця фаршировані оселедцем

яскраво, стильно і красиво! Урізноманітни меню новим блюдом! Яйця фаршировані оселедцем-закуска, яка може урізноманітнити звичайне щоденне меню і прикрасити святковий стіл. Ніжний смак яєчних жовтків в поєднанні з маленькими шматочками риби, доповнене зеленню. Дуже смачно і красиво!
ІраAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 2 г
жири 50 % 2 г
вуглеводи 0 % 0 г
31 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 30 хв

фаршировані яйця - відмінна можливість внести різноманітність в щоденне меню або доповнити святковий стіл. Риба прекрасно поєднується з жовтками варених яєць, дрібно нарізаною цибулею, свіжим кропом, перетворюючись в ніжний крем, що наповнює половинки білків.

яйця повинні бути відварені круто. Для цього заливаємо їх холодною водою, ставимо на плиту, доводимо до кипіння і додаємо сіль. Це дозволить зберегти цілісність яєць під час варіння і в готовій страві вони будуть виглядати красиво. Варимо яйця протягом 5 хвилин з моменту закипання води. Як тільки яйця зваряться, заливаємо їх крижаною водою, щоб якомога швидше остудити. Це допоможе шкаралупі добре відокремитися при очищенні і половинки яєць залишаться цілими і рівними.

холодні яйця очищаємо від шкаралупи і розрізаємо на половинки. Вони повинні бути однаковими і якомога рівніше. Акуратно виймаємо жовтки, перекладаємо в глибоку тарілку і починаємо готувати рибу. Можна купити вже готове філе оселедця або зняти його самостійно. Для це видаляємо з тушки риби плавники, голову, потрошимо і зрізаємо філе. Потім перевіряємо на наявність кісток, прибираємо їх, якщо залишилися і видаляємо шкуру.

філе оселедця нарізаємо дрібними кубиками, відправляємо в тарілку з жовтками. Лук очищаємо, ріжемо дрібними кубиками і додаємо до майбутньої начинки.

кріп моєму, добре просушують, щоб він не злипся при нарізці. Дрібно рубаємо зелень, додаємо до начинки. Туди ж відправляємо майонез і хрін. Це не зовсім традиційна добавка до яєць, але добре урізноманітнює і підкреслить смак готового блюда.

приправляємо яєчну масу сіллю, при бажанні можна додати і інші улюблені спеції. Добре розмішуємо виделкою, до однорідності, але намагаючись не надто розчавити шматочки риби. Розкладаємо начинку по половинкам яєць, приправляємо їх гілочками кропу, красиво викладаємо на тарілках і подаємо до столу.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Оселедець в олії - 301   ккал/100г
  • Оселедець в сметані - 97   ккал/100г
  • Оселедець в томатному соусі - 159   ккал/100г
  • Оселедець гарячого копчення - 215   ккал/100г
  • Оселедець маринований - 192   ккал/100г
  • Оселедець свіжий - 161   ккал/100г
  • Оселедець солона - 217   ккал/100г
  • Хрін - 49   ккал/100г
  • Хрін тертий з лимоном - 117   ккал / 100г
  • Хрін тертий з часником - 72   ккал / 100г
  • Хрін тертий столовий - 117   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г

Схожі рецепти