Тхандай (молочний напій)

смачний напій за індійським рецептом спеціально для тебе!
UO-ShuAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 3 г
жири 24 % 5 г
вуглеводи 62 % 13 г
114 ккал
ГІ: 33 / 42 / 25

спосіб приготування

час приготування: 40 хв
багато напої їжею не є, а деякі настільки калорійні, що їх п'ють замість перекусу. Таким вважається молоко. Тому молочними напоями краще не запивати щільний обід. Хоча цей самий напій можна готувати і на одній воді (є і такий кулінарний рецепт), але тоді він має дуже різкий смак, на любителя.
промиваємо родзинки і заливаємо його горясей водою на 5-10 хвилин. У маленькій каструльці хвилин десять кип'ятимо аніс в зернах. Фісташки очищаємо від лушпиння, вона жорстка, і так і буде плавати в рідині. Фісташки, родзинки, семана кардамону (бажано потовчені) кладемо в блендер. Наливаємо трішки молока і прокручуємо до повного подрібнення інгредієнтів.
анісову воду проціджуємо. Можна через ситечко, але надійніше через подвійний шар марлі. Розводимо мед і даємо рідини охолонути.
все з'єднуємо разом, дуже добре перемішуємо і охолоджуємо. Перед подачею на стіл нужео обов'язково зболати. Подаємо з листочками м'яти.
можна додати і шматочки льоду, якщо стоїть спекотна погода. А в Індії майже завжди погода спекотна. До речі, якщо лінь готувати цей напій самому, то зараз в магазинах з'явився екстракт тхандай.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Аніс - 337   ккал/100г
  • Кардамон - 311   ккал/100г
  • Ізюм - 280   ккал/100г
  • Кишмиш - 279   ккал/100г
  • Сирий Каліфорнійський горіх - 629   ккал/100г
  • Фісташки - 638   ккал / 100г
  • Вода - 0   ккал / 100г

Схожі рецепти