сирники з яблучною начинкою в духовці

спробуй сирники з начинкою, яка для всіх виявиться сюрпризом! Смачний і корисний варіант без зайвого масла і жиру. Сподобається всім від малюків до дорослих!
SkazkaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 12 г
жири 24 % 8 г
вуглеводи 41 % 14 г
165 ккал
ГІ: 14 / 43 / 43

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Сир (у мене 9%) протерти через сито

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Додати манку, яйця, сіль, цукор. Все перемішати

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Залишити хвилин на 10. На стіл насипати манку або борошно

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Зліпити гурток, викласти начинку, у мене заготівля для пирогів, яку я закочують на зиму в сезон яблук. Можна використовувати яблука-почистити шкірку, порізати, посипати піском і припустити на сковороді на невеликому вогні. Можна покласти шоколад. Начинка може бути будь-яка, яка Вам подобається

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Закрити іншим гуртком. Я люблю робити сирники Великі, більше начинки і легше робити. Можна зробити маленькими, можна використовувати формочки для кексів

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Викласти на деко на пекарський папір в розігріту до 180° духовку

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Запікаємо хв 20. Виймаємо з духовки і можна їсти

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Можна зі сметаною. Смачно гарячі і холодні. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал / 100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Яблучне пюре - 68   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти