крем суп з білої спаржі

світлий, густий, вершковий... Приготуй дивовижно смачний суп! Якщо ви любите супи-пюре, цей Вам безумовно припаде до душі. Надзвичайний на смак, вишуканий і по-справжньому французький. Рідні оцінять і напевно попросять добавки. Я готую його нечасто, але це завжди як свято :)
♥Solii♥+Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 2 г
жири 33 % 3 г
вуглеводи 44 % 4 г
56 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

спосіб приготування

час приготування: 1 год

1. Спаржу почистіть, обріжте стебла, щоб вони стали однакові по довжині, зв'яжіть ниткою і поставте варити на помірному вогні в підсоленій воді. Варити її потрібно 5 хвилин, може, на пару хвилин більше. Готовність легко перевірити, проткнув спаржу ножем-він повинен входити досить легко.
2. Почистіть порей-білу частину, наріжте кільцями. Помийте і почистіть картоплю - його потрібно нарізати крупно.
3. Розігрійте на слабкому вогні вершкове масло, покладіть в нього порей і тушкуйте до напівпрозорості, пару раз присипавши борошном в процесі, після чого влийте бульйон і покладіть в сотейник картопля.
4. Додайте букет гарні. Робити це просто - зв'яжіть ниткою всі складові, загорніть в марлевий мішечок і опустіть в бульйон. Я часто просто кладу пов'язані травички, без мішечка.
5. Доведіть вміст сотейника до кипіння, поваріть 5 хвилин на середньому вогні, потім додайте в нього спаржу, яку попередньо потрібно нарізати великими шматками. Нагрівання зменшіть.
6. Насипте мускатний горіх, покладіть сіль і перець. Варіть все разом 10 хвилин, після чого зніміть суп з плити.
7. Подрібніть все за допомогою блендера (не забудьте видалити букет гарні), після влийте вершки і доведіть до кипіння, помішуючи.

Суп готовий! Подавайте його з зеленню петрушки і грінками.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал / 100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал / 100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Цибуля порей - 33   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вершки 35% - 337   ккал/100г
  • Вершки 40% - 362   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г
  • Бульйон - 15   ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556   ккал/100г
  • Спаржа Біла - 14   ккал/100г
  • Стебло селери - 12   ккал/100г

Схожі рецепти