Салат лечо на зиму

дивовижно смачний салат буде радувати вас всю зиму і не тільки!
ОлексійAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 1 г
жири 20 % 2 г
вуглеводи 70 % 7 г
54 ккал
ГІ: 57 / 0 / 43

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 30 хв

Як розрахувати кількість банок, чому вибухають банки і як цього уникнути, а також секрети і лайфхаки читайте в статті про заготовках на зиму.

соковиті і стиглі помідори обдати окропом і зняти шкірку. Потім розрізати на чотири частини.

порубати в блендері до пюреобразного стану.

перекласти пюре з помідорів в каструлю (містку), додати порубаний часник, цукор, сіль, рослинне масло, оцет. І варити приблизно 20 хвилин.


з перцю вийняти серцевину, очистити від зерняток, прокрутити через м'ясорубку (поставити спец.насадку для різання овочів). Можна нарізати перець на 4 частини. Покласти його до помідорів, варити півгодини.

після в підготовлені банки викладаємо перець і заливаємо томатним маринадом.

закриваємо банки, ставимо салат лечо в темне приміщення, закриваємо ковдрою і нехай постоять Так дня два.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал / 100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти