мариновані овочі

мариновані по гавайському рецептом овочі підкреслять смак будь-якого м'яса!
UO-ShuAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 5 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 95 % 19 г
79 ккал
ГІ: 21 / 0 / 79

спосіб приготування

час приготування: 3 д
мариновані овочі подають на Гаваях до будь-якої їжі. Але особливо люблять їх з кисло-солодким м'ясом. Тому що і самі овочі в цьому кулінарному рецепті - кисло-солодкі. Звичайно, таке поєднання на любителя. Хтось, наприклад, визнає тільки солоні овочі. Але і цей рецепт має право на існування. До речі, зверніть увагу, гавайці майже ніде не використовують спеції і вживають дуже мало зелені.
ріпу і моркву ріжемо спочатку поздовжньо навпіл, а потім нарізаємо поперек скибочками, товщиною приблизно 3 мм.болгарський перець ріжемо на смуги, шириною 5-7 мм і довжиною 5 см. нарізані овочі змішуємо в окремій мисці з сіллю, можна навіть трішки їх потиснути, але так, щоб не порушити цілісність шматочків. Дати їм постояти годину, щоб відійшла рідина. Промиваємо овочі і вичавлюємо їх них рідини якомога більше. І засипаємо їх в банку такого розміру, щоб до верху залишалося ще трохи місця.
у маленькій каструльці варимо цукор з оцтом до тих пір, поки цукор абсолютно не розчиниться, потім охолоджуємо і заливаємо овочі. Зберігаємо банку з замаринованими овочами під кришкою в холодильнику кілька днів.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Ріпа - 30   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти