Корюшка маринована

один раз приготуєш - не зупинишся! Це того варте!
Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 78 % 14 г
жири 17 % 3 г
вуглеводи 6 % 1 г
87 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 4 д

для приготування даного кулінарного рецепта спочатку ми готуємо маринад. У каструлю наливаємо воду і ставимо на плиту. Як тільки вода закипить, ми кидаємо туди сіль, цукор, ріпчасту цибулю очищений, промитий і нарізаний півкільцями, морква, теж очищений, промитий і нарізані невеликими кубиками. Додаємо перець і зелень, а також гвоздику, варимо 5-6 хвилин. Корюшки вимиваємо, і додаємо в маринад. Варимо в маринаді кілька хвилин потім виймаємо їх за допомогою решето. Перед тим як вийняти рибки додаємо в маринад оцет. Оцет яка стече з риби виливаємо назад в маринад. Відварену корюшку складаємо в чистій, пропареної банку рядами, по черзі накладаємо цибулю, моркву, петрушку і корюшки. Після цього заливаємо залишилися холодним оцтом, обв'язуємо міхуром і перекладаємо в холодне місце. Зберігаємо нашу корюшку мариновану в холодному темному місці приблизно 3-4 дні. Після цього можна вживати корюшку. Ви можете подавати її як салат до основної їжі. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Гвоздика - 323   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал / 100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал / 100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Суміш трав - 259   ккал/100г
  • Корюшка - 91   ккал/100г

Схожі рецепти