баклажани з овочами по-родоськи

красиве і смачне блюдо для сучасного свята. До недавнього часу область застосування баклажанів була невелика, в основному я їх смажила, робила башточки з овочів або віяло з помідорами і сиром. У цій страві я поєднала мій улюблений сорт помідорів з петрушкою і ніжною м'якоттю печених баклажанів. Вийшло неймовірно смачно і ситно. Якщо помідори Шейкер знайти не вдалося, можна замінити їх звичайними черрі.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 42 % 5 г
вуглеводи 50 % 6 г
69 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 20 хв

1. Баклажани вимити, обсушити, в кожному зробити глибокий поздовжній надріз. Баклажани добре посолити всередині, викласти на блюдо розрізом вниз і залишити на 30 хвилин.
2. Начинка. Помідори вимити, нарізати кружечками. Часник очистити і дрібно порубати. Петрушку вимити і дрібно нарізати. У сковороді розігріти оливкову олію, викласти помідори і часник, тушкувати 2 хвилини, потім прибрати з вогню. Додати петрушку, сіль і перець. Перемішавши.
3. Баклажани промити, обсушити і обсмажити на оливковій олії по 2 хвилини з усіх боків.
4. Заповнити баклажани начинкою, скропити водою, змішаною з лимонним соком і цукром і викласти в застелену пергаментом форму для запікання.
5. Поставити форму в розігріту до 160°С духовку на 40 хвилин.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Помідори черрі - 15   ккал/100г

Схожі рецепти