Фарш з соусом Бешамель

чудовий соус Бешамель з новим смаком! Універсальне блюдо. Хочете-це підлива до пюре або пасти. Хочете-начинка для пирога або млинців. Хочете-Використовуйте для фарширування овочів або каннеллоні. У будь-якому випадку буде смачно. Фарш з соусом бешамель відмінно поєднується з грибами і томатами.
znlenaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 5 г
жири 74 % 25 г
вуглеводи 12 % 4 г
322 ккал
ГІ: 75 / 0 / 25

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Ось всі необхідні інгредієнти для нашого чудового блюда. Через півгодини вони перетворяться в ситний обід. Ставимо на плиту каструлю з водою під макарони, і ще пару сковорідок. На одній будемо готувати фарш, а на другий соус. Готові? Починаємо!

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Поки розігрівається сковорода, почистимо і подрібнити цибулю з часничком. Обсмажити їх на рослинній олії. Запах на всю квартиру стоїть запаморочливий :) ДО РЕЧІ, можете сміливо класти більше часнику, він додасть аромат, а гостроти зовсім не відчувається.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    До обсмаженою цибулі і часнику додаємо фарш. Я взяла заморожений фарш і не стала його розморожувати. Він чудово розморозиться прямо на сковороді. Загалом, Якщо у вас фарш теж заморожений, то можете сміливо чинити так само як і я :) Це значно заощадить час.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Смажимо до готовності. не забуваємо періодично помішувати. Обов'язково посоліть, поперчіть. Можете додати свої улюблені приправки. Цей крок займе у вас хвилин 15. У мене фарш з мармурової яловичини, він досить жирний, тому додатково я не додаю масла. Але якщо ви готуєте страву з курячого або індичого фаршу, то можна трохи маслечка додати.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Паралельно, на другій сковороді розтоплюємо вершкове масло.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додаємо в нього борошно і гарненько перемішуємо. Виходить така густа паста. Смажимо її хвилинок п'ять, не більше.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Тепер вливаємо в пасту вершки (ну або молоко). Я роблю це в кілька етапів, що і Вам рекомендую. Наливаємо трохи вершків, розмішуємо, ще підливаємо, і знову розмішуємо. Важливо розмішати так, щоб не залишилося грудочок. Ну якщо трохи залишилося, не хвилюйтеся-виправимо ;)

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Тепер уварюємо наш соус. Так як поруч на плиті вже варяться макарони, то наш соус буде не дуже густим. але якщо ви хочете використовувати його, наприклад, для начинки млинців, то краще уварити побільше. Загалом, орієнтуйтеся на свій смак. І, до речі, не забудьте посолити і поперчити соус. Можна додати трохи паприки.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Коли соус готовий змішуємо його з фаршем. Якщо в соусі залишилися грудочки, то протираємо соус через сито.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Ось і готово наше блюдо, макарони теж вже зварилися і навіть були злегка обсмажені. Сервіруємо, посипаємо зеленню. Ласкаво просимо до столу! Смачного!

хочете урізноманітнити страву? Обсмажте окремо грибочки, а потім тушкуйте їх з соусом. Змішайте фарш, гриби і бешамель і отримаєте нове вишукане блюдо.

Ваші привереди не люблять білі соуси? Спеціально для них, можна додати столову ложку томатної пасти або кетчупу, для кольору :)

дотримуєтеся дієти? Можна значно зменшити калорійність цієї страви. Візьміть нежирний фарш, і тушкуйте його, з невеликим додаванням води, разом з цибулею і часником (можна додати томати). Для Бешамель використовуйте знежирене молоко і масло 72% жирності.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20% - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал / 100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал / 100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти