Арабська коржик Піта бездріжджовий в духовці

чудова альтернатива звичному дріжджовому хлібу! Робила їх вперше, вони вийшли такі забавні, спузырившиеся, нагадують зовні подушки, всередині вони пустотілі, але дуже смачні, я їх трохи підрум'янила і вони вийшли хрусткими, тепер - це мій основний хліб. Основними мікроорганізмами закваски є молочнокислі і оцтовокислі бактерії, що утворюють корисні для організму кислоти.Такий хліб довго не пліснявіє. Вживаючи такий хліб, створюється сприятливе середовище для розвитку корисної мікрофлори і придушення патогенної. Наші предки споконвіку куховарили хліб на заквасці, а не на дріжджах. Дану закваску ми робимо на основі лактобактерій.
ШураAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 8 г
жири 2 % 1 г
вуглеводи 83 % 45 г
219 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 3 д 3 ч
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Інгредієнти

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Спочатку готуємо закваску. Замішуємо тісто з борошна - 200, кислого молока - 50 і води-50. Ставимо в тепле місце на 3 дні. До цього часу на поверхні тесту - воно стане рідким, з'являться бульбашки, що говорить про початок процесі ферментації, з'явиться кислий запах. Закваска готова і її можна прибрати в холодильник і використовувати багаторазово. Але перш ніж її використовувати, треба її освіжити завчасно

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Для цього треба взяти 100 г закваски, а решту прибрати знову в холодильник для наступного разу, додати 100 г борошна і 50г теплої води, ретельно перемішати і залишити в теплому місці. Через 2 годину тісто збільшиться в 1/2.Іноді процес ферментації йде дуже повільно, це залежить від умов дотримання температурного режиму, значить слід повторити ще раз з освіженням закваски.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Далі готуємо коржі Беремо нашу закваску-125г, освіжену напередодні 250 борошна, можна змішати різні сорти, але у мене був один тільки сорт, хоча краще приготуватися до цього заздалегідь і купити житнє, білої ж борошна вищого сорту має бути перевагу житній, тобто білої - 3/4, і 1/4 житній і 125мл теплої води. У закваску додаємо спочатку теплу воду. вимішуємо, додаємо сіль і потім борошно

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Замішуємо тісто. Ми залишаємо на 1,5 години підніматися

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Розігріваємо духовку разом з гратами до 250 - 270гр. Тісто викладаємо на дошку, посипану борошном і ділимо на маленькі кульки

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Розгортаємо кульки в коржі діаметром 20-25 см. викладаємо коржі по одній прямо на решітку

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Випікаємо 2-3 хвилини,поки коржі не піднімуться і не роздуються. Відразу вийняти і загорнути в рушник, щоб коржик висохла. Якщо корж випікати довше, то вона підрум'яниться і стане хрусткою

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Якщо вогонь слабкий, то вона вийде бліда і занадто суха

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти