курячі ніжки в фользі в духовці запечені

з хрусткою скоринкою, швидко і смачно! Не знаєте що приготувати на день дитячий народження? Запечіть курячі ніжки в фользі в духовці - це і зручно, і швидко, і дітлахи будуть задоволені! Ніжки виходять відмінного солодкуватого смаку. Вони обвалюються в маринаді з меду, гірчиці і рослинного масла.

naniki

автор рецепта

Куриные ножки в фольге в духовке запеченные

0326

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Курячі ніжки

Мед

Діжонська гірчиця

Соняшникова олія

Сіль

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 52 % 16 г

жири 45 % 14 г

вуглеводи 3 % 1 г

192 ккал

ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 10 хв

Крок 1:
Як запекти курячі ніжки в фользі в духовці? Візьміть продукти за списком. Як бачите, їх зовсім небагато.
Крок 2:
Курячі ніжки добре промийте, просушіть паперовим рушником і складіть в миску. Додайте туди ж мед, гірчицю, масло і перець, посоліть. Добре перемішайте, втираючи суміш в курку. Дайте трохи постояти.
Крок 3:
Викладіть ніжки в форму для запікання, попередньо вистеливши її фольгою. Так ніжки не будуть прилипати до дна форми, і вам не доведеться її потім довго відмивати.
Крок 4:
Поставте ніжки в духовку, нагріту до 200 градусів. Температуру визначайте по своїй духовці, тому що вони всі різні. Я в своїй через 10 хвилин температуру зменшила до 150 і запікала майже годину, поливаючи соком, що виділяється. У вас може піти більше або менше часу, ніж у мене.
Крок 5:
Якщо у вас духовка з конвекцією, скористайтеся нею, коли переверне курячі ніжки на іншу сторону. Ця страва подається в гарячому вигляді, тому що після охолодження воно трохи втрачає в смаку.

курячі ніжки з хрусткою скоринкою в духовці - завжди смачно! Ніжки покладіть у форму і запікайте, періодично поливаючи соком, що виділяється. Коли підрум'яниться одна сторона-переверніть ніжки і засмажте другу. У готовому вигляді це блюдо дуже схоже на ті, що продаються в сучасних фаст-фудах. І якщо ваша дитина любить туди ходити, йому воно точно сподобається. Замість солі тут можна використовувати соєвий соус. А солодкість варіювати кількістю меду (його можна замінити цукром або патокою).

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.