яйце з сиром в духовці

Простий, доступний і ситний сніданок для всієї родини! Яйце з сиром в духовці допоможе урізноманітнити меню, коли звичайна яєчня набридла і хочеться чогось нового. Запечене на хлібі з тертим сиром, воно виходить смачним і ситним, сподобається всій родині.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 46 % 16 г
жири 43 % 15 г
вуглеводи 11 % 4 г
205 ккал
ГІ: 25 / 0 / 75

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити яйце з сиром в духовці? Дуже просто! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Яйця беріть великі добірні. Щоб блюдо вийшло не тільки смачним, але і красивим, краще використовуйте сільські яйця з великим жовтком насиченого жовтого кольору. Яйця обов'язково беріть свіжі. Рослинна олія можете замінити на вершкове. Хліб можете використовувати пшеничний або житній. У мене пшеничний хліб для тостів.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Моцарелу вийміть з розсолу, обтрусіть від зайвої вологи і натріть на крупній тертці. Моцарелу можете замінити на будь-який інший сир за смаком. Це може бути звичайний сир типу російського, Сулугуні, Адигейський, фета, бринза, м'який сирний або плавлений сир.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Невелику квадратну або прямокутну форму для запікання змастіть олією. Викладіть на дно хліб, при необхідності обрізавши по краях так, щоб він повністю вліз в обрану форму. Форму краще беріть компактну. У мене форма 20 на 15 сантиметрів.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Зверху посипте хліб половиною тертого сиру.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    На сир акуратно розбийте по черзі 4 яйця, намагаючись зберегти жовток цілим.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Яйця посоліть, поперчіть за смаком. За бажанням можете додати свої спеції за смаком.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Зверху посипте яйця тертим сиром, що залишився. Поставте форму в розігріту до 180°С духовку на 15-20 хвилин. Точний час залежить від вашої духовки. Сир повинен розплавитися, яйця дійти до готовності.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Гарячі запечені яйця з сиром відразу ж подайте до столу, прикрасивши свіжою зеленню. Смачного!

яйця з сиром на хлібі можна робити в невеликих порційних формочках.

як дізнатися, свіже чи яйце? Розбийте його в окрему ємність. В першу чергу повинен бути відсутнім неприємний запах. Білок свіжих яєць буде прозорим і чистим. Жовток не повинен розтікатися і буде блискучим, опуклим, однорідним.

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Хліб " Дарницький» - 206   ккал/100г
  • Хліб з пшеничного борошна вищого сорту - 254   ккал/100г
  • Хліб з пшеничного борошна 1 сорту - 226   ккал / 100г
  • Хліб з пшеничного борошна 2 сорту - 220   ккал/100г
  • Хліб пшеничний з борошна грубого помелу - 250   ккал/100г
  • Хліб житній з обдирного борошна - 189   ккал/100г
  • Хліб житній з шпалерного борошна - 181   ккал/100г
  • Хліб білковий висівковий - 182   ккал/100г
  • Хліб білковий пшеничний - 242   ккал / 100г
  • Хліб зерновий - 231   ккал/100г
  • Хліб " докторський» - 232   ккал/100г
  • Хліб " Орловський» - 211   ккал/100г
  • Хліб " Український» - 213   ккал/100г
  • Батон простий - 248   ккал/100г
  • Батон з борошна вищого сорту - 265   ккал/100г
  • Булки міські з борошна I сорту - 254   ккал/100г
  • Булка міська - 261   ккал/100г
  • Булка здобна - 252   ккал/100г
  • Бублики прості - 336   ккал/100г
  • Хліб - 254   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Моцарелла - 280   ккал/100г

Схожі рецепти