яєчні роли зі свіжим яйцем і м'яким сиром по-корейськи
склад / інгредієнти
2
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Інгредієнти
Крок 2:
Збити злегка яйця виделкою
Крок 3:
Додати соєвий соус
Крок 4:
Додати трошки васабі для аромату
Крок 5:
Обсмажити тонкий яєчний млинець на соняшниковій олії і викласти на серветку щоб прибрати зайвий жир.
Крок 6:
Зверху на млинець викласти рис
Крок 7:
Додати дрібно нарізаний сир
Крок 8:
Зверху викласти тонко порізані огірки
Крок 9:
Згорнути туго роли
Крок 10:
Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал / 100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Васабі - 143 ккал/100г
- Сир "камамбер" 50 % - ної жирності - 291 ккал/100г
- Сир " мообахер» - 350 ккал/100г
- Сир " сент-агюр» - 369 ккал/100г
- Сир " Сіріус камамбер» - 294 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
