Швидка міні-піца з лаваша на сковороді

Піца на перекус під час фільму за 5 хвилин! Простий і оригінальний рецепт приготування смачної і апетитною піци по-домашньому!
сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 9 г
жири 67 % 26 г
вуглеводи 10 % 4 г
281 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 5 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для приготування нашої міні-піци вибираємо і викладаємо необхідні продукти з холодильника, купивши лаваш в найближчому супермаркеті.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Очищаємо і нарізаємо дрібним кубиком болгарський перець, і викладаємо його в миску.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Нарізаємо дрібним кубиком шинку і додаємо в миску до перцю.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Додаємо в миску нарізане варене куряче яйце з дрібно нарізаною зеленню і перемішуємо.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Для приготування соусу ретельно перемішуємо майонез з кетчупом. Включаємо плиту на середній вогонь і нагріваємо сковороду з доданим в неї рослинним маслом.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Тонким рівним шаром соусу змащуємо лаваш.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Рівномірно розподіляємо на лаваші начинку і акуратно звертаємо в щільний рулет, який в свою чергу нарізаємо на порції.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Викладаємо порційні рулетики на розігріту сковороду і обсмажуємо кожну зі сторін. Рясно посипаємо натертим сиром рулетики після обсмажування і вимкнувши плиту закриваємо кришкою.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Після повного розплавлення сиру дістаємо з сковороди і викладаємо на тарілку нашу готову міні-піцу. Приємного апетиту, дорогі друзі!

Обалденная піца за П'ЯТЬ хвилин, яка прекрасно підійде як швидкий сніданок або вечерю, а приготувати її можуть навіть діти!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал / 100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал / 100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал / 100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133   ккал/100г
  • Варена шинка - 282   ккал/100г
  • Сира шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236   ккал/100г
  • Лаваш - 277   ккал/100г
  • Кетчуп - 93   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти