Салат з курячою печінкою і корейською морквою

в пору, коли немає свіжих овочів - це відмінне джерело вітамінів! Це ідеальне і просте поєднання продуктів змусило мене закохатися в цей салат! Спробуй - можливо він стане і твоїм улюбленим!
nasstinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 8 г
жири 57 % 17 г
вуглеводи 17 % 5 г
205 ккал
ГІ: 80 / 0 / 20

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити салат з курячою печінкою і корейською морквою? Необхідні інгредієнти

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Курячу печінку вимийте, видаліть жовчні протоки (якщо є)

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Перекладіть в чашу блендера

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Подрібніть до однорідної маси

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Посоліть

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Поперчіть

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додайте борошно

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Яйце

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Влийте 2 стіл. л. рослинного масла

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Добре перемішайте

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    На розігрітій сковороді з рослинним маслом посмажте печінкові млинці

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Врахуйте-смажаться вони досить швидко

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Печінкові млинці готові-залиште остигати

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Огірки наріжте тонкою соломкою

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Кріп подрібніть

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Наріжте соломкою печінкові млинці

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Додайте корейську моркву

  18. Крок 18:

    Шаг 18.

    Заправте салат майонезом

  19. Крок 19:

    Шаг 19.

    Перемішайте - і салат готовий, тепер ви забезпечені вітамінами навіть в холодну пору року

  20. Крок 20:

    Шаг 20.

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець чорний мелений - 255   ккал / 100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал / 100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Мариновані огірки - 16   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г
  • Печінка куряча - 140   ккал/100г
  • Корейська морква - 134   ккал/100г

Схожі рецепти