Коротка біографія Расула Мірзаєва

Життя і спортивна кар'єра відомого російського майстра бойових мистецтв Расула Мірзаєва є в деякому роді яскравим калейдоскопом, який, на жаль, не завжди радує. У статті ми дізнаємося про це досвідченого бійця, його злетах і падіннях.

Як дівчині навчитися битися в домашніх умовах: рекомендації та найкращі тренування

У суспільстві прийнято вважати, що дівчина – це слабка стать. Фізично жінки не можуть протистояти чоловікам. Однак у деяких ситуаціях дівчині потрібно вміти постояти за себе. Для цього потрібно навчитися битися в домашніх умовах.

Основи рукопашного бою: принципи і тактика

Бійки на вулицях сильно відрізняються від тих, які показують нам голлівудські фільми. Найчастіше все відбувається настільки швидко, що навіть не встигаєш схаменутися. Однак, якщо ваше тіло є добре натренованим, а мозок звик до певного алгорит

Джим Нейдхарт на прізвисько «Ковадло»

Джеймс Генрі «Джим» Нейдхарт (8 лютого 1955 року - 13 серпня 2018 року) був американським професійним борцем. Він був самим відомим в період його виступів у 1980-х і 1990-х роках під Всесвітньої федерації боротьби. Саме там він виступав під ім'ям Дж

Коротка історія олімпійського виду спорту тхеквондо

Стародавнє корейське бойове мистецтво отримало друге дихання після звільнення країни від японського колоніального панування. Зараз, ставши олімпійським видом, тхеквондо є одним з найпопулярніших у світі видів єдиноборств. Всесвітня федерація тхэквонд

Олександр Ємельяненко: судимості, біографія, особисте життя, досягнення

Олександр Ємельяненко - боєць змішаного стилю. Є багаторазовим чемпіоном Росії та світу з бойового самбо. Був удостоєний звання майстра спорту. Але крім досягнень були в його житті і судимості. У статті ми познайомимося з біографією спортсмена, докладно

Девон Олександр - колишній чемпіон WBC і IBF

Девон Олександр на прізвисько Олександр Великий - колишній чемпіон за версіями WBC та IBF в напівсередній вазі, а також один з кращих бійців минулого. Девон використовував свої навички невловимого боксера, щоб перемогти кожного з супротивників, з якими ві

Боксерська настінна подушка для відпрацювання аперкотів

Світ не стоїть на місці, кожен день з'являються нові тренажери, і весь спортивний інвентар стає більш досконалим. Але класика завжди залишається, так, наприклад, настінні подушки для відпрацювання акцентованих ударів, є у всіх залах боксу.

Бойова стійка: особливості позиції тіла і секрети професіоналів

Будь-яке навчання якого-небудь виду бойових мистецтв починається саме з бойової стійки спортсмена. Що це таке, чому саме з неї починається пізнання єдиноборств? Про це і не тільки ви дізнаєтеся з наведеної статті.

Історія життя та досягнення Стефані МакМэн

Далеко не кожній людині відомо, що Стефані МакМэн є директором світової асоціації рестлерів. В минулому вона займалася бойовими мистецтвами, за що отримала безліч нагород і титулів. Аудиторія знає її, як спортсменку і бізнесвумен.

Рассадін Віктор Сергійович (вільна боротьба): біографія, спортивні досягнення

Віктор Сергійович Рассадін - борець вільного стилю. Є призером чемпіонатів Росії та Кубків світу. Володар «золота» Кубка європейських націй. З 2016 року має звання майстра спорту міжнародного класу Росії. Є членом збірної команди Якутії

Менні Пакьяо: тренування, раціон харчування

Менні Пакьяо – одна з найбільших зірок світового боксу кількох останніх десятиліть. Досягти неймовірних результатів в професійному спорті цій людині вдалося завдяки регулярним посиленим тренуванням. Давайте ж розглянемо особливості фізичної

Звільнення від захоплень: основні методи, типові прийоми самозахисту

Самозахист - це використання фізичної сили для запобігання безпосередньої загрози з боку нападника, що виражається в заподіянні шкоди фізичному та психологічному стану здоров'я. У цій статті про те, як захиститися від нападу шахрай

Американський рестлер Ей Джей: біографія, особисте життя і кар'єра

Ейпріл Жанетт - це американський рестлер. Успіх їй принесла участь у шоу WWE. Її сценічне ім'я - Ей Джей. Також вона відома під псевдонімом Міс Ейпріл. Біографія цієї рестлерши кардинально відрізняється від її колег.

Денніс Алексио: кар'єра, особисте життя

Денніс Алексио – американський боксер, актор. Він грав разом з Жан-Клод Ван Даммом у фільмі «Кікбоксер» (1989), отримав невелику другорядну роль у фільмі «Тригер Пікассо» (1988). Найчастіше Денніс виявляв себе у змаганнях з полутяжелому і тяже

Тактика перемог Артема Левіна

Артем Левін - видатний спортсмен, чемпіон світу та Європи ділиться своєю майстерністю з молодими спортсменами. Семінари від Артема стали дуже популярні в Росії. Щоб зрозуміти, хто такий Артем Левін, досить подивитися кілька його боїв.

Як збільшити швидкість удару рукою? Способи прискорення удару, опис тренувань і результати

У цій статті розкрито основні вправи для збільшення швидкості удару рукою. Як навчитися задавати вибуховий імпульс в будь-який момент. Розглянуті різні види тренувань, спрямованих на розвиток м'язів, що відповідають за збільшення швидкості удару рукою.

Як стати боксером: програма тренувань, базові навички, отримання ліцензії

Коли ваші амбіції зашкалюють, а бокс - це стиль життя, можливо, варто задуматися про те, як стати одним з кращих боксерів на планеті. Професійний бокс відкритий для кожного. Правильно складений план - це шлях до вершини слави.

Індивідуальні тренування Кості Цзю

Секрет успіху Кості Цзю, чемпіона світу з боксу серед професіоналів, полягає в простих речах: поважати кожного суперника, вивчати його перед боєм та вести правильний спосіб життя. Чемпіон радить з кожним тренуванням збільшувати навантаження, а також навчи

Найбільш ефективні бойові мистецтва: види, опис, особливості та відгуки

Проблема вибору якого-небудь виду єдиноборств для вивчення вельми актуальна. Сумно бачити, що люди витрачають 20 років на бойові мистецтва тільки для того, щоб бути побитим тим, хто не провів в тренувальному залі жодного дня. На жаль, таке трапляється

Бойові мистецтва для дітей: види, особливості та правила вибору

Розвитком дітей необхідно займатися вже в ранньому віці. Практика показує, що стан здоров'я дитини напряму залежить від того, чи відвідував він у ранньому дитинстві спортивні секції, і від того, яким видом спорту він займався. Розглянемо далі переліку

Кращі бойові мистецтва: короткий опис

Існує велика кількість єдиноборств, кожне з яких має свої переваги і недоліки. Бойові мистецтва – це ефективний спосіб самозахисту, адже вивчити їх може будь-хто. Якщо ви цікавитеся цією темою, то знаєте, як складно вибрати

Балбошин Микола Федорович: біографія, особисте життя, досягнення, фото

Легенда радянських борців греко-римського стилю, олімпійський чемпіон Микола Балбошин в дитинстві не відрізнявся здоров'ям. За виявлені у нього серцеві шуми лікарі постійно давали йому звільнення від уроків фізкультури, але Микола приховував свої проблеми

Любомир Врачаревич - засновник реального айкідо

Майже кожен видатний майстер східних єдиноборств прагне створити свою школу, а якщо вийде, і новий стиль. Любомир Врачаревич став засновником реального айкідо, яке за задумом творця повинно було стати бойовим єдиноборством. На відміну від кла

Расул Мірзаєв: біографія, спортивна кар'єра і особисте життя

Расул Мірзаєв «Чорний тигр» – прославлений російський боєць, який виступає в організації АСВ. Він має велику кількість як фанатів його спортивного творчості, так і чималу армію недоброзичливців. Атлет здобув популярність не тільки з-за красивих і зрів

Максим Швець - спортивна кар'єра бійця

Максим Швець – відомий український боєць, успішно виступає у змішаних єдиноборствах. Зараз він є чемпіоном організації ProFC. Шлях до успіху був довгим і хитким. Зараз атлет знаходиться на вершині Олімпу російської федерації ММА, але чи зможе він

Дзамболат тедеєв Ілліч (вільна боротьба): біографія, сім'я, спортивні досягнення

Знаменитий борець вільного стилю у своїй спортивній кар'єрі встиг виступити за збірну Радянського Союзу і України. Дзамболат Тееев успішно працював головним тренером російської збірної з вільної боротьби із 2001 по 2012 рік, потім пішов з посади за власни

Романчук Роман, боксер: біографія, спортивні досягнення, причина смерті

Біографія боксера Романа Романчука. Відомий боєць отримав фатальний удар у житті, який привів його до смерті. Успіх і слава, наполеглива праця і наполегливість, захопленість справою і повна концентрація на спортивних цілях - всього цей спортсмен досяг в ж

Пояси в айкідо -французька інновація

У багатьох видах східних єдиноборств прийнята японська система градації рівня майстерності для кращої мотивації учнів. Зазвичай, щоб візуально зрозуміти ступінь осягнення майстерності конкретним учнем, можна просто подивитися на його пояс. В айкідо довгий

Іслам Мамедов: біографія і кар'єра бійця

Молодий і спраглий нових перемог, але вже має колосальний досвід в боях змішаного стилю – Іслам Магомедов. Боєць є одним з найбільш грізних і небезпечних легкоатлетів в організації Professional Fighters League (раніше WSOF). Його ударної потужності і борц

Боксерська стійка: опис з фото, професійні поради

Стійка в боксі і положення ніг визначають ефективність атаки, захисту і переміщень. Визначити, що таке ідеальна стійка, досить складно, оскільки в боксі існує багато позицій, але всі вони навіть при хорошому виконанні працюють по-різному.

Удар хук: техніка виконання, особливості, комбінації

Ті, хто не знайомий з технікою боксу, часто запитують: «А який це удар – хук?». У російській мові він має ще одну назву – гак. Його вважають одним із найбільш складних ударів. Він може наноситися як задній, так і передньою рукою. Цей удар вважається закін

Дейна Уайт - найвпливовіша людина в змішаних єдиноборствах

Один з найвпливовіших і найбагатших людей у світі змішаних єдиноборств очолює найбільшу організацію ММА (Mixed Martial Arts). Дейна Уайт є беззмінним президентом компанії UFC, з моменту покупки братами Фериту. З одним з них, Лоренцо, він бл

Тадеуш Касьянов: біографія, особисте життя, досягнення, фото

Легендарний радянський і російський спортсмен вважається одним з піонерів і засновників карате та рукопашного бою в радянському Союзі. Тадеуш Касьянов став знаменитим після прем'єри пригодницького бойовика "Пірати XX століття", в якому зіграв ро

Моріс Тійе: "Французький ангел" і Шрек

Мало хто знає, що образ головного героя однойменного анімаційного фільму «Шрек», випущеного в 2001 році, має реальний прообраз: надзвичайна фізична схожість об'єднує зеленого людожера з Морісом Тійе, чемпіоном з боротьби, що страждають акромегалие

Як навчитися кунг-фу будинку: корисні поради

Східні бойові мистецтва стають все більш популярними. Кунг-фу - це древнє китайське єдиноборство. Якщо немає можливості відвідувати спортивну школу, то можна займатися ним у домашніх умовах. Щоб самостійно навчатися основам бою, важливо освоїть

Як правильно боксувати в домашніх умовах?

Бокс стає все більш популярним видом спорту. Відпрацьовувати техніку ви можете і в домашніх умовах. Для цього вам потрібно придбати боксерську грушу, рукавички і рукавиці-бинти. Все це дозволить вам ефективно і продуктивно займатися даним видом спір

Історія життя Дмитра Пирога. Біографія «гросмейстера» російського боксу

Свою найбільшу кар'єру боксера Дмитро Пиріг закінчив близько 6 років тому, пішовши зі світу великого спорту непереможеним серед професіоналів. Зараз все ж рідко, але його можна зустріти на турнірах, присвячених його улюбленому виду єдиноборств. Там спортс

Сонні Лістон: біографія боксера

Сонні Лістон, якого називали Ведмедем, народився в 1932 році в графстві Св. Франциска, штат Арканзас його батько був алкоголіком. Лістона кілька разів заарештовували, він провів деякий час у в'язниці, де й навчився боксувати. Після свого звільнення

Кен Шемрок: біографія, кар'єра

Кен Шемрок – американський боєць змішаного стилю і колишній рестлер. Його легендарна кар'єра включає бої у рамках Ultimate Fighting Championship (UFC), Всесвітньої федерації рестлінга (WWF, тепер WWE), Total Non-Stop Action Wrestling (TNA, тепер GFW) і уч

Куінтон Джексон – боєць змішаного стилю

Куінтон Джексон – професійний боєць змішаного стилю, актор і колишній рестлер. На даний момент він брав участь в декількох чемпіонатах і турнірах. З-за своєї ексцентричної індивідуальності і наполегливого стилю боротьби, він стає одним з популярн

Глава кращою в світі організації змішаних єдиноборств – Дана Уайт

Як бути президентом кращого промоушену змішаних бойових мистецтв на планеті? На даний момент Дана Уайт – один з найвпливовіших людей, які працюють у цій сфері. Його можуть любити і ненавидіти, поважати і зневажати, але ніхто не заперечить, що він створив

Майкл Биспинг: біографія та цікаві факти з життя

На арені ММА дуже багато бійців, серед яких є витривалі і сильні люди. Один з них - це Майкл Биспинг, який раніше був чемпіоном UFC серед середньої ваги. Крім цього, у нього був пояс, що підтверджує його титул чемпіона у напівважкій вазі. Його

Торрі Вілсон: біографія, особисте життя, кар'єра в реслінгу

Одна з найяскравіших представниць світового жіночого реслінг. Торі Вілсон відома не тільки як відмінний боєць, але і вкрай популярна фотомодель. У свої 43 роки дівчина виглядає приголомшливо і досі може змагатися з багатьма представницям

Брок Леснар: біографія, кар'єра в турнірах змішаних єдиноборств

Один з найбільш успішних і відомих бійців за всю історію реслінгу і змішаних єдиноборств, Брок Леснар - той чоловік, який може не тільки провести видовищний і красивий бій, але і влаштувати справжнє шоу на рингу. За свої значні розміри він б

Джеймс Вік: біографія, кар'єра бійця UFC

Один з найбільш відомих і успішних представників змішаних єдиноборств у легкій ваговій категорії. Джеймс Вік – це спортсмен зі значним послужним списком, який бере участь на арені UFC протягом 7 років. Пік популярності припадає на період учас

Біографія і кар'єра американського бійця змішаного стилю Рашада Еванса

Одна з головних легенд світу бойових мистецтв і змагань зі змішаних єдиноборств. Рашад Еванс - це людина-гора, який увійшов в історію завдяки своїй неймовірній техніці ведення бою. За свою кар'єру був удостоєний безлічі нагород, в числі яких

Джон Джонс: біографія, кар'єра, фото

Один з найбільш успішних і високооплачуваних бійців UFC за всю історію. Це високий і кремезний чоловік, що володіє значним послужним списком. За свою кар'єру був удостоєний безлічі нагород, в числі яких пояс чемпіона змішаних єдиноборств у полутяжел

Багатоборство — це... Визначення та опис різновидів.

Багатоборство — це своєрідна дисципліна, що поєднує в собі декілька типів змагань в межах одного або різних видів спорту. Такі заходи оцінюють багатоплановість і універсальність підготовки учасників і можуть включати зовсім не схожі ін

Гендлін Володимир Ілліч - спортивний коментатор: біографія, сім'я, кар'єра, нагороди

Володимир Гендлін був кращим коментатором змагань з професійного боксу. Йому зараз 82 роки. Він залишив роботу на телебаченні, щоб присвятити себе родині. Пропонуємо цікаві факти з біографії Володимира Ілліча Гендлін.

Маурісіо Руа: коротка біографія бійця

Бразилія – це не тільки футбольна країна. В наш час ця латиноамериканська держава подарувала світу безліч чудових бійців, які виступають з джиу-джитсу та ММА. У когорті численних воїнів змішаних єдиноборств особливе місце займає людина за і

Сет Роллінс: стрімка кар'єра в рестлінгу

Сет Роллінз – американський професійний борець, який став і ще актором. Він займається професійним реслингом в WWE під брендом RAW. Його справжнє ім'я – Колбі Даніель Лопес. Крім того, він ще став персонажем відеоігри.

Стінг, рестлер: біографія, особисте життя, цікаві факти, фото

Стів Борден, більш відомий як Стінг, народився 20 березня 1959 року. Стів - американський професійний рестлер. Останній свій він уклав контракт з WWE. До цього виступав з WCW і TNA. Він є найбільшою зіркою в історії WCW і пятнадцатикратным чє

Менні Пакьяо: коротка біографія

Менні Пакьяо - багаторазовий чемпіон світу з професійного боксу, людина, що зумів стати кращим в декількох вагових категоріях, здолавши на своєму шляху багатьох видатних боксерів сучасності. Про долю цього філіппінця і піде мова в статті.

Джеймс Тоні, американський боксер-професіонал: біографія, спортивна кар'єра, досягнення

Джеймс Натаніель Тоні (Джеймс Тоні) - відомий американський боксер, чемпіон у кількох вагових категоріях. Тоні поставив рекорд в любительському боксі, здобувши 31 перемогу (з них 29 нокаутів). Свої перемоги, переважно нокаутом, він здобував в середньому,

Джо Льюїс: біографія і кар'єра

Афро-американський боксер Джо Льюїс був одним із видатних спортсменів, який був королем суперважкої ваги з 22 червня 1937 до 1 березня 1949 року, коли він ненадовго вийшов на пенсію. Повне ім'я боксера – Джозеф Льюїс Барроу. Також його знають як Коричнево

Американський боксер Заб Джуда: біографія, спортивна кар'єра, статистика боїв

Забдиэль Джуда (народився 27 жовтня 1977 року) - американський професійний боксер. Будучи любителем, він поставив своєрідний рекорд: згідно зі статистикою, Заб Джуда виграв 110 зустрічей з 115. Професіоналом він став в 1996 році. 12 лютого 2000 року він

Джон Джонсон (Джек Джонсон), американський боксер-професіонал: біографія, сім'я, статистика

Джон Артур Джонсон (31 березня 1878 року - 10 червня 1946 року) був американським боксером і, можливо, найкращим важкоатлетом свого покоління. Він був першим чорношкірим чемпіоном світу в 1908-1915 роках і став сумно відомим завдяки своїм стосункам з бело

Джо Луїс: біографія боксера, особисте життя і сім'я, фото

Чемпіон світу з боксу у важкій вазі Джо Луїс був самим відомим чорношкірим в Америці, практично єдиним, хто регулярно з'являвся в газетах. Він став національним героєм і іконою спорту. Луїс почав процес, який відкрив всі види спорту для чорношкірих

Джеральд Макклеллан: біографія, особисте життя, бої, нокаути і фото боксера

Джеральд Макклеллан - видатний боксер, народився 23 жовтня 1967 року, тільки чотири рази вигравав бої за очками, він ніколи не вів протягом усіх відведених раундів. З 34 проведених ним поєдинків нокаутами він закінчив 29. Сумну славу йому приніс б

Рамон Деккерс, голландський тайбоксер: біографія, спортивна кар'єра, причина смерті

Рамон Деккерс - тайбоксер з Голландії, людина-легенда. Вніс величезний внесок у розвиток тайського боксу. Є восьмиразовим чемпіоном світу з муай тай. Перший іноземний боєць, якого визнали кращим в Таїланді тайбоксером року. За блискучі бої, про

Історія життя бійця Андрія Орловського

У багатьох фанатів змішаних єдиноборств все ще залишається питання про білоруському воїна, який виступав у багатьох організаціях ММА. Як же правильно пишеться його прізвище – Арловський або Орловський? За словами самого Андрія, все за транскрипції в паспо

Конан МакГрегор: біографія, особисте життя, фото. Спортивна кар'єра і кращі бої Конора МакГрегора

Історія одного з найуспішніших бійців змішаних єдиноборств сучасності. Чинний чемпіон відразу двох вагових категорій, чоловік, який може зробити справжнє шоу ще до поєдинку. Так як же пройшов свій тернистий шлях до успіху головний ударник UFC

Боксер Джо Фрейзер: біографія, особисте життя, кар'єра, цитати

Джо Фрейзер – чемпіон світу у надважкій вазі з 1970 по 1973 рік. Найбільше він запам'ятався бій за титул в Манілі в 1975 р., який він програв Мухаммеду Алі. Успіх прийшов після завоювання золотої медалі у важкій вазі на Олімпійських іграх в Токіо

Чудові бої Тайсона або трохи про життя Майка

Ця людина є культовою особистістю в спорті, який залишив величезну спадщину в світі боксу. Його рекорди і зараз складно побити, адже так, як він віддавав себе на рингу, не кожен зуміє. І це - неперевершений американський боксер-професіонал Майк

Досягає будь-яких цілей - Генрі Сехудо

Цей боєць сучасності ставить для себе непереборні, на перший погляд, завдання, які всупереч всьому стають йому підвладні. Він - один із найвідоміших людей в середовищі єдиноборств. Адже Сехудо є не тільки переможцем олімпійських ігор у вільній бор

Конар Макгрегор: біографія, фото, особисте життя, спортивна кар'єра і кращі бої

Конар Макгрегор у свої 30 років став справжньою зіркою UFC. Один з найбільш талановитих бійців ММА в історії, єдиний у світі володар двох поясів чемпіона в різної вагової категорії, прекрасний батько і чоловік. Його харизма і витівки привертають уваги не

Масутацу Ояма: біографія, особисте життя, досягнення, цитати і фото

У статті поговоримо про Масутацу Ояму. Це відомий майстер, який викладав карате. Він відомий своїми досягненнями у цій галузі. Є популяризатором цього бойового мистецтва. Ми поговоримо про життєвому та творчому шляху людини, а також ближче з

Флойд Мейвезер: біографія, особисте життя, кар'єра, фото

Флойд Мейвезер-молодший привертає до себе увагу в соцмережах, шокує особистим життям і перетворює спортивну кар'єру в маркетинговий проект. Ні тюремний термін за побутове насильство, ні спірна тактика боїв не пошкодили його популярності. Він пішов з боксу

Як робити вертушку з ноги: техніка виконання

Вертушка з ноги - один з найбільш небезпечних прийомів у змішаних єдиноборствах. Саме тому багато спортсменів хочуть навчитися робити його професійно. Та й деякі любителі роботи над собою теж. У статті ви знайдете рекомендації щодо відпрацювання названий

Юрій Власко: біографія відомого борця

Юрій Власко — відомий російський борець. Неодноразовий переможець російських і зарубіжних змагань. Виступав у категорії до 96 кілограмів. У липні 2017 року був убитий під час бійки біля села Горячинськ (Прибайкальский район).

Калі – бойове мистецтво Філіппін

Філіппінське бойове мистецтво Калі створювалася з необхідності місцевого населення відбивати агресію численних окупантів, яким сподобалася ця прекрасна земля. Горді іспанці, цілеспрямовані японці і хвалькуваті американці вторгалися на терит

Філіппінські бойові мистецтва: короткий огляд

Філіппінські бойові мистецтва - це в першу чергу мистецтво ведення бою традиційною зброєю. Вони є одними з найпопулярніших у світі. Практичність цих мистецтв посилюється універсальністю зброї. Сила цих стилів полягає в здатності соо

Карате вадо рю: шлях до гармонії

Вадо рю – це стиль японського карате, заснований в 1939 році Хіронору Оцука. Він є одним з чотирьох основних стилів, поряд з шотокан, годзю рю і шите рю. На думку засновника стилю Хіронору Оцука, основне завдання учня полягає не в совершенст

Бойове мистецтво сілат: історія, прийоми, змагання

Пенчак сілат – офіційну назву, що використовується для позначення приблизно 800 шкіл та стилів бойових мистецтв, поширених на більш ніж 13 000 островів в Індонезії. Пенчак сілат вважається універсальним бойовим мистецтвом завдяки поєднанню боротьби і уд

Бойові мистецтва Китаю: види, опис

Мабуть, кожен хоч раз чув про бойові мистецтва Китаю, які вже давно стали відомими на весь світ. Зараз люди відвідують спеціальні секції, щоб оволодіти хоча б одним з цих мистецтв, і присвячують цьому заняттю все своє життя. Але навчитися

Кидок через плече: техніка виконання

З точки зору мистецтва рукопашного бою, якщо поєдинок не закінчився після декількох ударів, велика ймовірність, що результат сутички буде залежати від рівня володіння технікою боротьби, що включає в тому числі і використання кидків. Цей вид техніки викори

Індивідуальний тренер з боксу: критерії вибору, досвід роботи з клієнтами, наявність сертифікатів, професіоналізм і вміння знайти спільну мову з підопічним

Індивідуальний тренер з боксу – це професійний наставник, досвідчений майстер, здатний навчити спортсмена основним прийомам і технікам цього виду єдиноборств. Завдяки викладачу-початківцю боксеру вдається уникати банальних травм і помилок, які

Борцівський міст: опис вправи, техніка, поради та рекомендації

Існує досить велика кількість вправ, виконуючи які, можна розвинути м'язи шиї. Особливо серед них виділяється борцівський міст. Якщо ви почнете регулярно виконувати дану вправу, то отримаєте необхідний захист від травм у ході занять боїв

Що значить "ос" в карате - найбільш популярні версії

Що значить «ос» в карате? Відповісти на це питання однозначно складно. За визнанням багатьох видатних майстрів карате, це слово може мати кілька тисяч значень. Викликає суперечки і сама вимова цього слова. Фахівці вважають, що така вимова -

Спортивна біографія Ісмаїла Мусукаева

Ісмаїл Мусукаев - борець вільного стилю з Дагестану, що входить до складу збірної Росії. Неодноразово Ісмаїл представляв РФ на міжнародних турнірах. Ісмаїл Мусукаев є срібним призером чемпіонату Росії 2015 року.

Історія греко-римської боротьби як виду спорту

Історія греко-римської боротьби почалася в глибокій старовині. Багато знамениті греки і римляни займалися саме цим видом спорту. Боротьба входила до складу п'ятиборства, яке вважалося одним з найбільш видовищних змагань на Олімпійських іграх.

Захист від ударів: способи та прийоми, тактика самооборони

Про що необхідно пам'ятати в бійці і як діяти, щоб не опинитися на лікарняному ліжку або на лаві підсудних. Найефективніша захист від удару – це здатність людини тверезо і нестандартно мислити в будь-якій критичній ситуації.

Тхеквондо. Удар ногою в стрибку і не тільки

Тхеквондо - це вид, мабуть, самого молодого бойового мистецтва. Його засновником був генерал Чхве Хон Хі. В основу цього бойового мистецтва входять прийоми з таких видів єдиноборств, як субак і, звичайно ж, тхеккен. На території Росії тхеквондо початок з

Адлай Абдурашидов після провалу на Олімпіаді

Адлай Абдурашидов — молодий і талановитий боксер малого ваги, який подавав великі надії, але під час Олімпіади в Ріо зазнав поразки і вибув з ладу. Як складається життя спортсмена після Олімпіади? Варто здаватися і засмучуватися чи ж н

Шість ударів ногами в тхеквондо

Все коли-небудь бачили боротьбу в стилі тхеквондо. Ударом ноги в цьому стилі можна покласти на лопатки цілу озброєну армію... судячи з сюжетів ефектних фільмів. Ну вже, цілу армію однією ногою ще ніхто і ніколи покласти на лопатки не міг, але нанест

Як виконати основні удари в тхеквондо: особливості, техніки та рекомендації

Ви завжди хотіли битися так, як це вправно і ефектно роблять в азіатських фільмах? Або ж просто хочете нарешті-таки зрозуміти, куди і як наносилися вам ті чи інші незабутні удари тхеквондо вчора на тренуванні? В такому випадку ця стаття точно може

Основи боксу: поняття, характеристика виду спорту, техніка та методика, курси для початківців і постановка основного удару

Бокс вже набрав достатню популярність у всьому світі. Деякі з батьків навіть віддають своїх дітей у спеціальні спортивні секції з боксу, а деякі бажають навчатися йому вже і в більш зрілому віці. Отже, з наведеної нижче статті ви дізнаєтеся ще

Кунг-фу, стиль "П'яний кулак"

Деякі вважають, що стиль "П'яний кулак" є вигадкою кінорежисерів. Хоча насправді це одне з напрямків в кунг-фу і є однією з найбільш непередбачуваних і ефектних технік.

Майстер карате Гічін Фунакоши (Funakoshi Gichin): біографія, цитати

Якщо і є людина, завдяки якому карате сьогодні займає провідне становище в Японії, то це Фунакосі Гітін (Funakoshi Gichin). Мэйдзин (майстер) народився в центральному місті острова Окінава Сюрі і своє друге життя в якості борця за офіційне пр

Техніка тхеквондо: особливості виконання ударів руками і ногами

Тхеквондо є одним з найбільш популярних різновидів бойових мистецтв. З'явилося як спосіб самооборони, воно розвивалося й удосконалювалося. Незважаючи на поширену думку, в тхеквондо наголос роблять не лише на тренування ніг, але і рук.

Куруглиев Даурен Халидрвич – російський професійний боєць вільного стилю

Куруглиев Даурен Халідович – російський професійний боєць вільного стилю, який виступає у ваговій категорії до 86 кілограм. Є чемпіоном Європи 2017 року. Носить звання Майстра спорту Російської Федерації міжнародного класу. Зростання спортсмена сос

Підлогу Дейлі: біографія бійця

Підлогу Дейлі: докладний опис життєвого шляху британського спортсмена. Описані основні поєдинки у професійній та аматорській кар'єрі, біографія бійця. Наведено маловідомі факти з юності бійця.

Адлай Варан - перший олімпієць серед чеченських борців

Біографія легенди вітчизняного спорту Адлана Абуевича Вараева - першого олімпійського призера з Чечні, переможця чемпіона світу, дворазового чемпіона СРСР, триразового чемпіона Європи з вільної боротьби та першого віце-президента Федерації спортивного бор

Адам Халиев - непереможений російський боєць

Адам Халиев - російський боєць змішаного стилю. Ця стаття розповість про його звання, боях на ранньому етапі кар'єри, виступи на чемпіонатах світу і підписання контракту з найбільшим у світі ММА-промоушеном UFC.

Василь Ломаченко. Тренування легенди

Василь Ломаченко - український боксер, виступаючий з 2012 року серед професіоналів. Спортсмен на прізвисько Hi-Tech вже встановив безліч рекордів і визнаний самим успішним боксером-любителем. Зайвий раз доводити це твердження не потрібно, достатньо

Магомед Курбаналиев: чемпіон світу з вільної боротьби

Магомед Курбаналиев вважається одним з найбільш перспективних і талановитих борців-середньоваговиків Росії. За свою кар'єру він встиг виграти чемпіонат, першість світу (правда, в неолімпійської категорії), а також ряд інших престижних нагород. Після судьб

« 1 2 3 4 5 6