Сулугуні в лаваші

дуже просто, на швидку руку, на сніданок, перекус або вечерю! Сулугуні в лаваші-рецепт гарячого блюда, Приготування якого не відніме у вас багато часу. Воно являє собою корж з начинкою з сиру і зелені, обсмажену на сковороді. Таку закуску також можна приготувати на природі На грилі.
katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 12 г
жири 44 % 22 г
вуглеводи 32 % 16 г
313 ккал
ГІ: 6 / 0 / 94

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити сулугуні в лаваші? Підготуйте продукти. Для зручності обсмажування я взяла круглі тонкі лавашики, але взагалі підійдуть будь — які-прямокутні, овальні. Їх просто треба буде згортати по іншому. Масло за 30 хвилин до готування покладіть в морозилку, його тоді буде легше натерти на тертці.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Сулугуні натріть на крупній тертці. Якщо ви готуєте закуску на природі, то можете не натирати сир, а нарізати смужками. Він розплавиться в будь-якому випадку. Крім сулугуні підійде будь-який добре плавиться сир.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Вершкове масло дістаньте з морозилки і також натріть на тертці. Вибирайте якісне, натуральне масло, без рослинних жирів в складі.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Зелень добре помийте і обсушити. Наріжте її дрібно гострим ножем. Я взяла петрушку, кінзу і кріп, також підійде зелена цибуля, щавель, шпинат. Грубі товсті стебла краще прибрати.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Складіть всі складові начинки в миску.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Добре перемішайте їх. Солити її не потрібно, буде достатньо солоності сулугуні.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Розкладіть начинку тонким шаром на лаваші. Якщо у вас прямокутний лаваш, то розріжте його на менші шматки, які помістяться в сковороду. Накрийте лаваш другим коржем. Добре притисніть верхній шар долонею.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Розігрійте на середньому вогні сковороду. Викладіть на неї лаваш з начинкою. Накрийте кришкою. Вогонь зробіть невеликим. Потримайте лаваш на одній стороні кілька хвилин, потім переверніть на іншу. Також під кришкою смажте його до готовності — повного розплавлення сиру. Потім зніміть і посмажте інший. Я другий посмажила на вершковому маслі, вийшла апетитна рум'яна кірочка.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Наріжте лаваш на порційні шматочки і відразу подавайте до столу, поки сир ще гарячий і тягнеться. Смачного!

Як правильно вибрати лаваш? В першу чергу подивіться дату виготовлення на упаковці. Прострочену випічку не беріть. Свіжий лаваш повинен мати приємний запах. Уважно подивіться, щоб на ньому не було плям і ознак цвілі.

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

Як правильно замінювати різні види сирів в стравах читайте у цій статті.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сулугуні - 290   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236   ккал/100г
  • Лаваш - 277   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти