Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити підливу до макаронів? Підготуйте інгредієнти за списком. Помідори підбирайте соковиті, з м'якоттю, солодкі. Хоча в принципі в це блюдо підійдуть томати не кращого товарного вигляду-ми все одно будемо їх обробляти термічно.
Крок 2:
Помідори вимийте, зробіть на них надрізи хрест-навхрест, перекладіть в миску і залийте окропом. Залиште їх так на кілька хвилин. Потім очистіть від шкірки. Ця процедура зробить процес зняття шкірки більш легким і необтяжливим. М'якоть помідорів наріжте невеликими шматочками.
Крок 3:
Болгарський перець вимийте, очистіть від насіння і плодоніжок і наріжте невеликими шматочками.
Крок 4:
Часник очистіть і дрібно порубати. Можете використовувати для цього прес. Петрушку вимийте, обсушити і подрібніть ножем.
Крок 5:
У сковороді розігрійте рослинне масло і обсмажте на ньому болгарський перець близько 3 хвилин, помішуючи його лопаткою.
Крок 6:
До перцю додайте нарізані помідори, перемішайте.
Крок 7:
Тушкуйте, помішуючи, ще 8 хвилин на сильному вогні до випарювання зайвої рідини.
Крок 8:
Всипте цукор, перець, влийте соєвий соус. Спробуйте на смак і, якщо потрібно, доповісте чого не вистачає. Добре перемішайте і млоїте на повільному вогні 1 хвилину. Зніміть сковороду з вогню. Додайте в підливу рубану зелень і перемішайте. Томатна підлива до макаронів без м'яса готова, можете подавати!
цього літа в одному московському ресторані спробувала пасту з дуже цікавою овочевий підливою на основі помідорів, болгарського перцю і селери. Вирішила вдома повторити, правда під рукою не виявилося стебел селери. З ним виходить набагато ароматні. Але і цей варіант теж цікавий. Крім зазначених овочів, в підливу можна також додавати цибулю, моркву, але це вже за бажанням кожного.
при додаванні соєвого соусу в блюдо варто врахувати, що він має досить солоний смак. Зменшіть загальну кількість солі, інакше ризикуєте пересолити.
помідори в цьому рецепті можна замінити на кетчуп, томати у власному соку або томатну пасту. Пропорції вибирайте по смаку.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал / 100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г