кабачковий торт з помідорами і часником

оригінальний, яскравий, ефектний, зі звичайних продуктів! Кабачковий торт з помідорами і часником — рецепт смачної закуски, яка прикрасить собою будь-який застілля. Він готується з кабачкових млинців, промазаних майонезом і прошарених помідорами. Всі інгредієнти доступні і недорогі.
katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 4 г
жири 38 % 9 г
вуглеводи 46 % 11 г
145 ккал
ГІ: 27 / 0 / 73

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити кабачковий торт з помідорами і часником? Підготуйте продукти. Які кабачки підійдуть найкраще? Вибирайте молоді плоди з ніжною шкіркою невеликого розміру. Помідор може піти більше, це буде залежати від способу нарізки.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Кабачки помийте, обсушити, зріжте кінчики. Очистіть від шкірки. Зовсім тоненьку шкірку зрізати не обов'язково. Якщо використовуєте більш зрілі кабачки, зріжте грубу шкірку і виріжте серединку з насінням. Натріть кабачки на крупній тертці. Відіжміть масу руками, сік злийте. Мені дісталися сухі плоди, соку практично не було.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Вбийте в кабачки яйця. Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку. Додайте сіль і перець. Перемішайте до однорідності.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Почніть порціями всипати борошно, розмішуючи після кожної. Будьте готові до того, що борошна може піти більше або менше заявленого в рецепті, це буде залежати від соковитості кабачків, розміру яєць і властивостей самої муки. Орієнтуйтеся на консистенцію тесту.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Воно повинно стати досить густим, як на звичайні оладки. У мене пішов склянка борошна об'ємом 200мл.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Розігрійте на середньому вогні сковороду, у мене млинцева, з антипригарним покриттям, діаметром 20см. капніть на неї трохи рослинного масла, розмажте. Викладіть тісто ложкою, розмазуючи його по дну тонким шаром, формуючи млинець.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Смажте млинець на середньому вогні до зарум'янювання з одного боку, потім переверніть на іншу і смажте до готовності. Зніміть готовий млинець і знову змастіть сковороду. Викладіть наступну порцію тіста. Посмажте таким чином млинці з усього тесту. У мене вийшло рівно 5 штук. Повністю остудіть їх.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Часник очистіть і подрібніть — на тертці, через прес або просто ножем. Додайте його в майонез, перемішайте.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Помідори помийте, обсушити. Наріжте кружальцями або кубиками. При нарізці кружечками у мене пішло більшу кількість помідорів при складанні торта.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Зберіть торт, промащуючи кожен "корж" часниковим майонезом і прослаівая помідорами.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Верх торта прикрасьте зеленню і шматочками помідорів. Подавайте до столу. Смачного!

помідори вибирайте соковиті, але щільні. М'які плоди погано тримають форму, в процесі нарізки і приготування вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал / 100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал / 100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Молоді кабачки - 24   ккал/100г

Схожі рецепти