котлети з яловичої печінки

смачні, ніжні і соковиті котлети на обід. Їх можна подавати з будь-яким гарніром, який вам більше подобається. Підійде картопляне пюре, макарони, різні каші і т. д. і також не забудьте про салатик!
sharlisAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 12 г
жири 33 % 11 г
вуглеводи 30 % 10 г
185 ккал
ГІ: 67 / 0 / 33

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Печінка обдаємо окропом і знімаємо плівку, підчепивши її гострим ножем з тонким лезом. Потім нарізаємо її великими шматочками, промиваємо і відкидаємо на друшляк, щоб скла вода.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Цибулю чистимо і нарізаємо на 4 частини. Часник чистимо.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Складаємо в чашу блендера цибулю, часник і печінку. Я спочатку поклала половину підготовленого лука і половину печінки, щоб краще було молоти. Часник поклала відразу весь. Цибулю і часник я викладала на дно, щоб вони краще перемололися.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Подрібнюємо всі інгредієнти в кашку. Потім я виконала те ж саме з цибулею і печінкою. Можна скласти всі інгредієнти в глибоку миску і подрібнити занурювальним блендером. Помічено, що в такому випадку фарш буде густіше по консистенції.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Переливаємо фарш в глибоку тару.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Вбиваємо яйце, додаємо майонез, всипаємо просіяне через невелике ситечко борошно, солимо і перчимо до смаку. Майонез я брала жирністю 67%. Замість нього можна покласти в фарш жирну сметану або вершки в такій же кількості. З таким додаванням котлети вийдуть більш соковитими.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Все ретельно перемішуємо, щоб не було борошняних грудочок. Можна дати фаршу трохи постояти, приблизно 10 хвилин, а потім ще раз його добре перемішати. Тоді точно ніяких грудочок не залишиться, так як борошно розбухне і добре втрутиться в загальну масу.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Приступаємо до смаження відліт. Розігріваємо на сковороді 2 столові ложки рослинної олії. Багато масла не лийте, щоб котлети не вийшли жирними. Викладаємо по невеликій кількості фаршу, формуючи круглі або овальні коржі - у мене овальні. Я викладала дерев'яною ложкою однакову кількість фаршу, щоб котлети вийшли однаковими за розміром. Смажимо з одного боку на середньому вогні 3 хвилини.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Перевертаємо і дожаріваем до готовності ще 2 хвилини. Перед наступною партією знову наливаємо пару ложок олії і добре його прогріваємо. Використовуємо весь фарш.

дуже смачні котлети на швидку руку. Такі рецепти допомагають швидко і смачно нагодувати всю сім'ю. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал / 100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал / 100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Печінка яловича - 130   ккал/100г

Схожі рецепти