нагетси на сковороді

хрусткі курячі нагетси створюються за 30 хвилин. Нагетси смачні з кетчупом, майонезом, соусом "Айолі", соусом "Тартар". Їх можна подати в якості м'ясної страви з картопляним пюре або смаженою картоплею, картоплею-фрі.
prikaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 17 г
жири 29 % 15 г
вуглеводи 38 % 20 г
280 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити нагетси на сковороді? Підготуйте необхідні продукти. Нагетси можна створювати не тільки з курячого філе, але і з стегенець, стегон, навіть гомілок, головне - зрізати шкуру з придбаних частин курячої тушки. Залежно від величини філе може знадобитися 1-2 курячих яйця на паніровці.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Промийте куряче філе, зріжте плівки з нього, наріжте кожне довгими смужками товщиною не більше 1 см.за бажанням ви можете вибрати і інший спосіб нарізки.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Курячі яйця розбийте в глибоку ємність, збийте виделкою або віночком в пишну піну приблизно 1-2 хвилини. Сильно збивати не потрібно, необхідно просто якісно перемішати жовтки з білками

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Чіпси з будь-яким смаком подрібніть руками, помістивши в невеликий пакетик. Можна використовувати кулінарний молоточок, але тоді помістіть пакетик з чіпсами в додатковий пакет, щоб панірування не розлетілася по робочій поверхні.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    На тарілку всипте пшеничне борошно, а в неї додайте сіль і мелений чорний перець за смаком. Акуратно перемішайте. Умочіть в борошно зі спеціями кожен шматочок курячого філе з обох сторін - такий спосіб змішування спеції з борошном збереже Ваш час від присипання спеціями кожного шматочка окремо.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Потім шматочок філе в борошні перемістіть в збиту яєчну масу.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Змішайте в глибокій ємності або піалі подрібнені чіпси з панірувальними сухарями.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Запаніруйте в них шматочок курячого філе, витягнутий зі збитою яєчної маси. Така панірування після обсмажування стає хрусткою, смачною і яскравою на вигляд.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Запаніруйте таким чином і всю іншу нарізку курячого філе, викладаючи її на досочку або широку тарілку, блюдо.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Влийте на сковороду рослинне масло і розігрійте її. Прогрійте на середньому вогні до кипіння масла, викладіть запаніровані заготовки. Якщо масло не буде прогріте як слід, панірування вбере його в себе і відпаде в процесі смаження, не утворюючи рум'яної скоринки, так що поспішати в цьому питанні не потрібно! Обсмажте нагетси з одного боку близько 2-3 хвилин на середньому вогні, переверніть і обсмажте ще 2-3 хвилини.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Викладіть приготовану страву на паперові Серветки, вистелені на тарілку. Папір вбере в себе зайвий жир - це дуже актуально, особливо якщо блюдо будуть їсти і діти!

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Подайте рум'яні ароматним нагетси разом з кетчупом, класичним йогуртом, часниковим майонезом, не забуваючи про свіжу зелень і овочі.

нагетси на сковороді готуються дуже швидко, якщо ви заздалегідь приготуєте обидва види панірування і зіб'єте курячі яйця. Бажано залучати до процесу приготування такої страви помічників, наприклад дітей. Вони дуже люблять допомагати на кухні, адже їм теж дістануться соковиті нагетси.

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал / 100г
  • Чіпси - 536   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал/100г

Схожі рецепти