Кукурудзяні оладки з сиром Моцарелла

оригінальна подача і відмінний смак - це блюдо стане вашим улюбленим! Пропоную вашій увазі пікантне блюдо Кукурудзяні оладки з сиром Моцарелла. Ця їжа не тільки повсякденна, але і прикрасить святковий стіл.
NamiraAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 13 г
жири 38 % 20 г
вуглеводи 38 % 20 г
289 ккал
ГІ: 5 / 0 / 95

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Продукти для оладок

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Ставимо на вогонь каструлю з підсоленою водою і доводимо до кипіння. Висипаємо в киплячу воду кукурудзяну крупу і варимо 15-20 хвилин.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Коли полента охолоне, перекладемо її у велику миску, додамо борошно,

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Потім молоко і рослинне масло

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Потім яйце і все ретельно перемішуємо.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додамо кукурудзу і ще раз гарненько зіб'ємо.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    У велику сковороду додамо оливкового масла і нагріємо його. Столовою ложкою акуратно наллємо тісто. Відрегулюємо вогонь до середнього рівня. Оладки потрібно обсмажити з обох сторін протягом 2-х хвилин. Коли оладки готові, перекладемо їх на тарілку.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Нагріємо духовку до температури 180 градусів. Беремо деко і укладемо на нього шар оладок, а зверху на кожен укладемо по шматочку сиру Моцарелла. Ставимо деко в духовку на 10 хвилин. За цей час Кукурудзяні оладки з сиром Моцарелла і придбають потрібну кондицію.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Поки оладки запікаються, приготуємо анчоуси. У маленьку каструльку або в сковорідку покладемо вершкове масло і обсмажити філе риби з обох сторін.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Виймаємо оладки з духовки, укладаємо на тарілку сервіровки, зверху, на оладки, кладемо, анчоуси і поливаємо маслом, на якому смажили рибу. Весь. Блюдо готове. Смачного.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал / 100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Кукурудза Польова сира сушена - 348   ккал/100г
  • Кукурудза Польова солодка жовта сира - 96   ккал / 100г
  • Кукурудза Польова тушкована, варена, зневоднена( нарізана - 83   ккал/100г
  • Кукурудза Польова варена в качанах - 91   ккал/100г
  • Грітс з кукурудзи без зародків сирої вітамінізований - 362   ккал/100г
  • Грітс з кукурудзи без зародків сирої не вітамінізований - 362   ккал/100г
  • Кукурудза - 119   ккал/100г
  • Анчоуси атлантичні, консервовані - 135   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Кукурудзяна крупа - 337   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал / 100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Моцарелла - 280   ккал/100г

Схожі рецепти