суп-пюре з ескарол з сиром Моцарелла
Склад / інгредієнти
10
порцій:
спосіб приготування
цей кулінарний рецепт поєднує в собі ескарол, горішки і родзинки. Хоча це і класичне поєднання, але в ньому ескарол стає частиною супу.
якщо хто ще не стикався з назвою ескарол, то це що то типу різновиди салату, ще його іноді називають широколистий цикорій.
суп-пюре з ескарол з сиром Моцарелла-це прекрасна і поживна Вегетаріанська їжа.
спочатку ми почистимо картоплю і наріжемо його кубиками. Салат-Ескарол також промиємо і дрібно наріжемо. Свіжий сир Моцарелла потрібно позбавити від зайвої рідини, для цього помістимо його в друшляк і поставимо друшляк на каструлю або миску. Рідина з сиру поступово стече.
візьмемо велику сковороду і підсмажити трохи кедрові горішки. Приблизно за 10 хвилин вони стануть золотистими і ароматними. Потім охолодити горіхи в окремій сухій тарілці.
у сковороду наллємо оливкову олію і додамо нарізану цибулю. Ми повинні його підсмажити, до рум'янцю. Коли цибуля злегка підсмажиться, кладемо до нього картоплю. Протягом 5 хвилин, помішуючи, підсмажимо картоплю. Далі, додамо туди ж салат-Ескарол і підсолити. Накриємо кришкою сковороду. Смажимо ще хвилин 10-12, періодично потрібно помішувати вміст сковороди. Через цей час додамо в сковороду стакан води, яку можна і попередньо підігріти. Далі тушкуємо піджарку ще приблизно 10 хвилин. Потім, перекладемо піджарку зі сковороди в блендер і ретельно перемелем її в однорідне пюре. Якщо не буде вистачати солі, підсолити.
готове пюре переллємо в каструльку. Подогреем і суп-пюре готовий.
візьмемо сир Моцарелла і поріжемо його дрібними кубиками. Додати сир в суп, можна відразу в каструлю, а можна і в тарілку перед подачею на стіл.
горішки і родзинки, найкраще класти прямо в тарілку, а не в каструлю.
ось так нескладно приготувати цей відмінний суп – пюре.
якщо хто ще не стикався з назвою ескарол, то це що то типу різновиди салату, ще його іноді називають широколистий цикорій.
суп-пюре з ескарол з сиром Моцарелла-це прекрасна і поживна Вегетаріанська їжа.
спочатку ми почистимо картоплю і наріжемо його кубиками. Салат-Ескарол також промиємо і дрібно наріжемо. Свіжий сир Моцарелла потрібно позбавити від зайвої рідини, для цього помістимо його в друшляк і поставимо друшляк на каструлю або миску. Рідина з сиру поступово стече.
візьмемо велику сковороду і підсмажити трохи кедрові горішки. Приблизно за 10 хвилин вони стануть золотистими і ароматними. Потім охолодити горіхи в окремій сухій тарілці.
у сковороду наллємо оливкову олію і додамо нарізану цибулю. Ми повинні його підсмажити, до рум'янцю. Коли цибуля злегка підсмажиться, кладемо до нього картоплю. Протягом 5 хвилин, помішуючи, підсмажимо картоплю. Далі, додамо туди ж салат-Ескарол і підсолити. Накриємо кришкою сковороду. Смажимо ще хвилин 10-12, періодично потрібно помішувати вміст сковороди. Через цей час додамо в сковороду стакан води, яку можна і попередньо підігріти. Далі тушкуємо піджарку ще приблизно 10 хвилин. Потім, перекладемо піджарку зі сковороди в блендер і ретельно перемелем її в однорідне пюре. Якщо не буде вистачати солі, підсолити.
готове пюре переллємо в каструльку. Подогреем і суп-пюре готовий.
візьмемо сир Моцарелла і поріжемо його дрібними кубиками. Додати сир в суп, можна відразу в каструлю, а можна і в тарілку перед подачею на стіл.
горішки і родзинки, найкраще класти прямо в тарілку, а не в каструлю.
ось так нескладно приготувати цей відмінний суп – пюре.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Ізюм - 280 ккал/100г
- Кишмиш - 279 ккал/100г
- Букові горішки - 568 ккал/100г
- Пінія - 635 ккал/100г
- Горіхи кедрові - 620 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал / 100г
- Моцарелла - 280 ккал / 100г
- Эскарол - 16 ккал/100г