склад / інгредієнти
покрокове приготування
якщо не готувати цей кулінарний рецепт на бульйоні, він стане абсолютно вегетаріанським. Суп зі свіжої капусти з консервованим горошком – блюдо дуже корисне, здорове і швидке в приготування. Швидше за все, його можна віднести до російської кухні. Адже до його складу входять практично «національні» продукти: капуста і горох.
Отже, я вже говорила, що наша їжа може бути приготовлена як на бульйоні (м'ясному чи, курячому – не важливо), так і на звичайній воді. У цьому випадку він вийде менш наваристим, зате вегетаріанським.
для початку ми кип'ятимо воду (добре це робити в електрочайнику, вийде швидше) в каструлі, потім опускаємо в неї нарізану кубиками картоплю і нашатковану капусту. Варимо близько двадцяти хвилин. Поки наше блюдо вариться, приступаємо до приготування моркви і цибулі: чистимо їх, ріжемо дрібно і смажимо у вершковому маслі. До слова сказати, я один раз спробувала злегка підсмажити і зелений горошок перед тим, як закинути його в суп. І, знаєте, вийшло навіть смачніше. Так що можете повторити за мною-кинути в піджарку горошок. У рецепті його треба додавати»сирим". Коли до кінця варіння картоплі і капусти у нас залишиться хвилин 8, додаємо в суп цибулю з морквою і консервований горошок. Солимо за смаком і додаємо ті спеції, що нам подобаються.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Зелений горох свіжий - 280 ккал/100г
- Горошок зелений консервований - 55 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло Любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал / 100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал / 100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Бульйон - 15 ккал/100г