м'ясний соус для спагетті і макаронів

неймовірно смачний і ароматний соус до будь-якого гарніру! Дуже багато господинь вважають, що соус - це сметаноподібна маса, яку готують тільки як доповнення до різноманітної їжі, що це блюдо не може бути використано як одна з найважливіших складових сімейного обіду або званої вечері. Одним з таких соусів є м'ясний соус. Саме його кулінарний рецепт я і висвітлю зараз для вас.
ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 2 г
жири 53 % 8 г
вуглеводи 33 % 5 г
98 ккал
ГІ: 60 / 0 / 40

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.

отже, починаємо ми приготування м'ясного соусу з того, що очищаємо цибулю, дрібно його нарізаємо і обсмажуємо на сковороді в олії до золотистого кольору. Після цього присипаємо цибулю на гарячій сковороді борошном, перемішуємо і гарненько прогріваємо. Після цього вливаємо в сковороду бульйон так, щоб маса придбала консистенцію сметани. Тепер моєму м'ясо, ріжемо на шматочки і подрібнюємо в блендері. Тепер поміщаємо підготовлене нами м'ясо в сковороду з гріється масою і проварюємо всі інгредієнти протягом 7-10 хвилин. По закінченні цього часу додаємо сіль і сметану, порізані зелень і цибулю, змішуємо варимо ще пару хвилин. Готовим соусом поливаємо готові макарони або варену картоплю.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал / 100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Бульйон - 15   ккал/100г

Схожі рецепти