Фруктовий торт Черепаха з ківі

приготуй веселий і смачний торт без випічки! Це просто! . Коли діти просять смачненького, а часу і так обмаль, я готую цей тортик. Безпрограшний варіант, повірте! Торт"Черепаха & quot; складається з йогурту і фруктів - максимум користі і мінімум калорій. Такий десерт припаде до смаку і матусі, що стежить за своєю фігурою.
lika7Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 3 г
жири 6 % 1 г
вуглеводи 75 % 12 г
64 ккал
ГІ: 25 / 42 / 33

спосіб приготування

Час приготування: 2 год 30 хв

отже, почнемо:

- готуємо желатин згідно з інструкцією на упаковці, тільки води раджу взяти менше покладеного;
- в розчинився желатин потихеньку вводимо йогурт, безперервно помішуючи суміш. Коли маса охолоне, всипаємо цукрову пудру, ретельно перемішуємо;
- дрібно нарізаємо попередньо вимиті абрикоси і полуницю;
- вибираємо глибоку миску, на дно викладаємо полуницю, зверху виливаємо половину йогуртової маси і відправляємо в холод для застигання (приблизно на 50-60 хвилин);
- далі формуємо абрикосовий прошарок і знову поливаємо залишилася йогуртової масою фрукти;
- відправляємо в холодильник на годину-півтора;
- готовий желейний тортик перевертаємо на плоске блюдо потрібного діаметру, і прикрашаємо зверху кружечками тонко нарізаних ківі. Не забуваємо вирізати голову і лапки, щоб торт "Черепаха" відповідав своїй назві.

пригощайте діток і їжте самі! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Ацедофілін 3,2% - ної жирності - 58   ккал/100г
  • " растишка » - 122   ккал/100г
  • Йогурт питний " данон» - 76   ккал/100г
  • Йогурт питний " агуша» - 87   ккал/100г
  • "Актімель" натуральний - 83   ккал/100г
  • Йогурт " данон» 2,2 % - ної жирності - 96   ккал/100г
  • " мажетель» - 48   ккал/100г
  • Йогурт "ерманн" жирний - 152   ккал/100г
  • Йогурт 3,5% - ної жирності - 68   ккал/100г
  • Йогурт натуральний 1,5%-ної жирності - 48   ккал/100г
  • Знежирений молочний йогурт - 38   ккал / 100г
  • Полуниця - 30   ккал/100г
  • Полуниця свіжозаморожена солодка - 44   ккал/100г
  • Ківі - 48   ккал/100г
  • Абрикоси - 46   ккал/100г
  • Абрикоси консервовані - 50   ккал/100г
  • Желатин - 355   ккал / 100г
  • Цукрова пудра - 374   ккал/100г

Схожі рецепти