заготівля гарбуза з болгарським перцем на зиму
Склад / інгредієнти
10
порцій:
спосіб приготування
Все, крім помідорів, потрібно нарізати крупно, у вигляді брусочків. Поварити 30 хвилин. І за 5 хвилин до закінчення варіння влити 1 ст.л. оцтової есенції. Потім розкласти все в чисті сухі банки і закатати.
спочатку кладу в каструлю цибулю і моркву, а сама в цей час продовжую нарізати гарбуз. Тому що морква з цибулею краще згасити (але не смажити) трохи довше, інакше морквина може залишитися жестковатой. На свій смак Міняю трохи пропорції, моркви кладу поменше, а гарбуза і перцю додаю побільше. Замість перекручених помідорів можна покласти рідкої томатної пасти або готового кетчупу.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Гарбуз - 29 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г