фаршировані яйця з кількою

Просто, швидко і смачно, один з варіантів фаршированих яєць. У мене чоловік рибу в будь-якому її вигляді їсть з небажанням, але так як він любить варені яйця, виникла ідея поєднати ці два продукти

Ketty

автор рецепта

0574

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Курячі яйця

Килька (пряного засолу)

200

Майонез

Кріп

Сіль

за смаком

Перець чорний мелений

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 39 % 11 г

жири 57 % 16 г

вуглеводи 4 % 1 г

164 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

Крок 1:
Варимо яйця. Очищаємо кільку від кишків, голови, хребта і верхнього плавничка (кілька чиститься легко)
Крок 2:
Очищаємо яйця від шкаралупи, розрізаємо навпіл і витягуємо акуратно жовток (не пошкодивши білка)
Крок 3:
Філе кільки ріжемо на квадратики
Крок 4:
І додаємо до жовтків
Крок 5:
Додаємо майонез, зелень і спеції. Перемішувати. Жовтки розтираємо до однорідної маси.
Крок 6:
У кого є блендер, міксер та інші кухонні апарати - простіше, смак начинки навіть більш насиченим буде.
Крок 7:
Фаршируємо наш білок і закуска готова