квасолевий суп з грибами і реберцями

чудовий смак цього супчика підкорить тебе з першої ж ложки! Супчик дуже смачний з лимоном. Але також його можна падати зі сметаною.
klava4Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 8 г
жири 24 % 7 г
вуглеводи 48 % 14 г
157 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Квасоля промити, замочити в холодній воді на ніч. Потім воду злити, залити 1 літром чистої води і відварити протягом приблизно 1 години (час варіння квасолі залежить від її сорту).

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Свинячі реберця вимити, нарізати порційно і обсмажити на сковороді. Жирне ребро зазвичай смажить само-себе. Але якщо ребро не жирне, то додайте в сковорідку будь-якого жиру.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Викладаємо обсмажені ребра до квасолі і нехай варяться до готовності.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У цю ж сковороду, де обсмажувалися ребра, викладаємо нарізану кубиком цибулю, натерту моркву і нарізані не дрібно гриби. Смажимо на маленькому вогні, поки гриби не стануть м'якими.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Коли квасоля з ребрами готові, додаємо нарізану картоплю. Солимо, перчимо і додаємо орегано.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    А також зажарку з цибулі, моркви і грибів. Нехай все провариться до готовності картоплі.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Суп готовий. Смачного!!!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал / 100г
  • Квасоля - 328   ккал/100г
  • Біла квасоля - 352   ккал/100г
  • Квасоля вогненно-червона - 23   ккал/100г
  • Квасоля свіжозаморожена в упаковці (300 г.) - 102   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Орегано сушений - 306   ккал / 100г
  • Орегано - 306   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Реберця свинячі - 321   ккал/100г

Схожі рецепти